相信各位都知道，熬夜是對身體不好的，特別是對於女性，因爲熬夜對於皮膚的傷害非常大。但悲傷的是，早睡沒有那麼容易，每個人都有她的手機。但既然已經熬夜了，有什麼辦法能彌補一下呢？今天我們來看看熬夜女人燉什麼湯好？
首先，綠豆薏仁湯和瘦肉枸杞湯都是不錯的選擇。畢竟熬夜之後最容易讓人看出疲憊感的地方就是眼睛了，因此，我們可以從一些對眼睛有利的食材入手，例如薏米仁和枸杞葉，薏米仁含有足量的胡蘿蔔素，而枸杞葉也是出了名的清肝明目。
其次，熬夜還會讓人喪失大量的維C，所以攝入維生素C含量較高的食品，這對於彌補熬夜帶來的損傷也是有着不錯效果的。同時維生素B是可以幫助人們緩解疲勞的。那麼同時含有維B和維C的湯類就是簡單易做的綠豆湯啦。
還有如果說長期都無法保證充足睡眠的話，會讓人非常容易上火、咽痛、心煩等。所以含有西洋參和烏骨雞煲出來的湯也是很適合熬夜人羣喝的。另外大家還是要多注意自己的作息，畢竟再多的補品也比不上美容覺來的靠譜、實在。
