現在很多人都有熬夜的習慣，尤其是看電視、玩遊戲等娛樂活動都會進行到很晚。但長期熬夜的人，是很容易患病的。
1、肥胖病、糖尿病：人們熬夜的時候，體內的激素分泌便會減少，而人們的所攝入的碳水化合物就很容易轉化成脂肪。熬夜會使內分泌失調，進而影響到人體的代謝，就容易誘發糖尿病。
2、胃潰瘍：人體會分泌一種保護胃腸的蛋白質，而這種蛋白質的生成會在晚間11至凌晨5點進行。如果熬夜的話，便會影響其分泌，從而使胃腸缺少保護，就很容易患上胃潰瘍等胃腸疾病。
3、乳腺癌：缺少睡眠與乳腺癌之間是有聯繫的。長期熬夜、缺乏睡眠的女性患上乳腺癌的機率就會升高。這是因爲褪黑激素是在女性睡眠時產生，而它又會影響到女性雌激素。褪黑激素的減少就會造成雌激素升高，從而對女性的乳腺產生不良影響。
熬夜很容易使人患上各種疾病，而以上所介紹的幾種就是最常見的。大家想要保健養生，就應該從避免熬夜開始。
