四季養生

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，根據患者的實際病情，可分爲腎陰虛和腎陽虛兩種類型。其中，腎陽虛引起的臨牀症狀主要包括四肢寒冷、腰痠、寒冷、浮腫、功能下降等。而腎陰虛所引起的症狀主要包括燥熱、虛汗、頭暈耳鳴、盜汗以......

一、背部淋巴引流手法1、用洗面奶清潔背部，按熱毛巾。2、雙手在背部均勻鋪開精油。3、雙手用蝴蝶翅膀從腰椎推到胸椎，雙手滑到腋下停留3秒，從兩側回收。4、雙手從下往上打8字。5、雙手以爬山式從腰向脊椎方向交替滑動到......

理論上已經進入冬季，但由於天氣依然乾燥寒冷，皮膚乾燥的問題依然困擾着很多人。皮膚乾燥缺水自然會影響皮膚狀態，導致出現細紋、幹紋、緊繃、黃氣等的問題，那麼，水光針能改善皮膚乾燥問題嗎？水光針可以改善皮膚乾燥問題水光......

睡眠是一個人的樂趣。因爲睡眠可以恢復精力和體力。但是，對於有些人來說，想要健康的睡眠非常困難，失眠、半夜醒來等不良睡眠現象困擾着這一羣人。現在失眠的人多以30歲左右的青年爲中心，精神緊張是睡眠的主要原因。其實失......

隨着社會的發展，現代很多女性已經開始了自己的事業。長期熬夜加班，日常不知道保養，越來越多的女性臉上有寒冷的象徵，人體陽氣虛弱，血氣到達四肢時已經沒有生動的力量，經常手腳冰涼，這是陽氣虛弱的表現。女性，寒冷生病，只有充分......

很多女孩都有這個疑問，月經期間洗澡好嗎？有人說好，更加衛生；有人說不好，容易感染。聽小編分析一下吧！女性月經期間可以洗澡嗎？很多老年人警告年輕人，生理期不能洗澡。經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面。宮頸黏液經血衝出，宮頸口微......

腎是人體中重要的器官，如果腎功能不足，對身體的影響很大。現代社會越來越大的生活壓力和問題，人們無法恢復健康，身體容易出現問題。常見的器官問題是腎臟部位的問題。傳統醫學認爲，平時做這些動作，可以養腎。1、拍打。平時......

人類每天都要進行正常的新陳代謝，只有這樣才能排出堆積在身體裏的廢物，一般的新陳代謝方式有大小便和出汗等，實際上身體裏的器官也有很多幫助排出體內的廢物，女性實際上比男性的代謝方式多，月經、月經實際上是排出體內的廢......

1、美膚茶處方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。效果:皮膚問題困擾着很多人，青春痘、斑點、青春痘、膚色成爲無法解決的問題。實踐證明，中藥內部烹飪具有明顯的療效，從內到外烹飪機體內分泌，可以達到養顏美膚的效果。本品......

很多女性朋友發現孩子出生後，不知不覺自己的皮膚變得粗糙了。要解決皮膚粗糙的問題，首先要找出皮膚粗糙的原因。產後皮膚粗糙的原因多種多樣，女性朋友必須改善自己的實際情況。產後爲什麼皮膚粗糙？1、飲食不均衡。生產之......

十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康......

工作中如何成爲高效懶漢，可以在最短的時間內完成最多的事情。1、悄悄地提前離開辦公室。想做的是完成工作的任務，否則性質會變得嚴重，會招致其他同事的反感。2、絕不告訴他人你提早完成任務。好勝心不要太強，不要把自己提......

空腹喝涼牛奶空腹喝冰牛奶可以通便，一是因爲冷刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量的乳糖，一半以上的中國人缺乏吸奶所需的乳糖酶。所以喝完完牛奶後，乳糖在沒有消化的情況下進入結腸出體外。空腹喝蜂蜜蜂蜜自古以來就是......

中年時期，除了血壓、血脂、血糖、體重等危險因素，還會預測你今後的心臟健康，耳垂有摺痕等奇怪跡象，也可能暗示心臟問題。美國《預防雜誌網站最近總結了預測心臟病發作風險的3個信號。心臟病發作風險的3個信號口臭口氣不好......

隨着氣溫的逐日攀升，很多朋友都感覺到了熱意，特別是南方的朋友更是換上了短袖短褲出行，不過隨之而來的問題也不少。有一些朋友反應，天氣變熱了，睡眠質量也變得很差，這到底是爲什麼呢？夏天，我們應該怎樣調整失眠問題？下面就一起......

月經是每個正常的成年女性都會經歷的生理現象，大多數女性朋友都有特別煩躁的幾天，在每個月的這幾天裏什麼也不想幹。女性朋友一般在月經期間的情緒也比較容易波動，由於月經期間失血量較多，很多人還出現了缺鐵性貧血等問題......

1、提取主題關鍵詞HR首先看到的是郵件主題，爲了吸引他的點擊，必須強調最具競爭力的優勢，提取幾個關鍵詞。比如你應聘的崗位是工程師，要求有5年工作經歷，而你已有8年的工作經歷，那麼可以把郵件主題定爲“8年資深工程師”。其......

無論是男性還是女性，如果體內溼氣過重，都會影響健康。但是，與男性相比，女性受潮的影響更大，困擾的婦科疾病多與潮溼有關。女性溼氣過重會有什麼危害呢？初夏季節潮溼，該怎麼除溼呢？以下簡要介紹女性溼氣過重的危害和除溼方法女......

1、經絡排毒這是市面上銷售的面部經絡排毒手法，是面部整體的排毒手法，但整個過程不僅包括面部，還包括背部的排毒手法，背部有很多經脈和穴位，在正式面部療程前打開背部的穴位，有助於經絡的放鬆和精神的放鬆，對下一個面部的排......

女性是一個特別敏感的羣體，很多女性容易出現心理問題，但實際上女性的心往往埋伏着心理錯誤的地區，周圍的環境、工作壓力，一步一步地把女性引導到錯誤的地區。現代心理學家的研究認爲，女性在事業上容易失敗，其心理因素佔有很......

又到了涼爽的秋天，秋天是養生的最佳時期，男女老少都適合秋天滋養。但是，滋養養生也不能盲目補充。否則，會有反效果。女性秋天如何養生？1、早睡早起，注意秋凍秋季養生的原則是早睡早起，注意秋凍，保持健康。早睡的效果是有效收......

近日，南京卻0歲女孩總是喊肚子痛，醫院檢查後發現其卵巢內藏的大腫瘤導致卵巢在體內翻轉兩圈打了結。10歲女性腹痛是畸形腫瘤今年10歲的星星最近呼籲腹痛，在當地醫院檢查卵巢內長了大畸形腫瘤。據醫生介紹，患兒卵巢扭轉720......

五香粉基本由花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽等香料研磨成粉混合而成，因其匯聚多種原料的優點被廣泛用於東方料理中，而其中的花椒不僅是餐桌上的調味香料，還是擁有多種藥用功效的中草藥，用其泡水具有驅寒祛溼和治療婦科......

1、普洱茶，排毒養顏，適合各種體質普洱茶，即普洱茶。因爲普洱茶沒有咖啡因，所以不必害怕喝茶睡不着。另外，因爲普洱的屬性很熱，所以加上菊花一起煮就能平衡，菊花最好是杭菊，排毒養顏，適合各種體質的人喝。2、枸杞菊花茶，夏天排毒......

推薦1:山藥薏苡粥。山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實15克。做法:首先用清水清洗山藥、白苓茯、薏苡等，用清水浸泡30分鐘。將所有材料與清水一起放入鍋中用旺火煮，改變火，粥變濃後加入冰糖即可。營養效果評價:山藥、薏......