茯神味甘淡，性平溫，進入心經，有養心安神的效果。對失眠、癲癇、健忘等症狀有很好的緩和烹飪效果。
茯神利水消腫，緩解身體浮腫。身體浮腫多是肺、脾、腎、三焦功能異常，茯神利水不傷氣，有健脾的效果，能很好地消腫。此外，小便不便也可以用茯神緩和。
3補虛治勞茯神入心，脾二經，可補心脾，治虛損。心脾兩虛多是由久病失調、長期勞累、慢性出血引起的。茯神可以緩解心脾兩虛引起的食慾不振、顏色萎黃、眩暈、腹脹、疲勞等。
4滲水溼度茯神擅長滲水溼度，溼度不聚集，痰不產生。對於脾虛溼腹瀉，痰飲之眩悸有一定的烹飪緩和效果。
5緩解便祕茯神可疏通腸道，有效緩解腸道便祕。特別是長期便祕、胃不消化的人，效果更加明顯。
6使用禁忌茯神在使用的時候要注意腎虛小便不利或不禁，虛寒滑精者慎服。此外，服用茯神時，請注意不要一次過多，以免對身體造成不必要的危害。
