妻子懷孕後，不僅要保持營養需求，還要在280天左右將受精卵的1%發育成3公斤左右的胎兒，加上子宮、胎盤和乳房的發育，爲分娩和哺乳做好營養儲備。這些都需要合理充分的營養和熱能供應。因此，在爲懷孕的妻子安排飲食時，
1.懷孕初期，妻子多有早產反應，表現爲噁心、嘔吐、厭食、偏食、嗜酸等。此時的飲食原則是易消化，油膩少，味道清淡，飲食少。儘量滿足妻子的喜好，不妨礙健康。多吃蔬菜和水果，給予足夠的B族維生素，減少妊娠反應。輕度嘔吐，稍微休息一下再吃的嘔吐嚴重的人，多攝取水分，嘔吐減輕的時候儘量多吃，完全不能吃的人，必須馬上請醫生處理。
2.懷孕初期，每日食品組成可參考米(或麪粉)500克、其他穀類30克、薯類50克、水產品100克、肉類150克、雞蛋150克、豆類100克、乳製品250克、油脂15克、糖20克、黃綠色蔬菜100克、其他蔬菜200克、水果200克、海藻50克。以上食物可以提供足夠的微量元素和各種維生素，如熱能和蛋白質、鈣、鐵、磷、碘、鎂和鋅。這些營養素的供應基本上可以滿足孕早期婦女的需求。
3.妊娠中晚期，早孕反應停止，胎兒生長髮育加快，中期體重增加約10克，晚期體重增加約15克。此時，孕婦的日常飲食包括新鮮牛奶250~500克雞蛋1~3種肉類超過150克，動物肝每週超過150克~每次500克豆製品2次~100克新鮮蔬菜250~750克，其中有色蔬菜佔新鮮水果200克以上的一半，黃瓜、西紅柿和水果生吃更有利的海鮮，如海帶、紫菜、海魚、魚鬆等
5.懷孕期間限制鹹辣食物，不吃刺激性食物，飲料和茶不濃，不吃生冷食物和營養素。
4.患有足氣病、手足痙攣、骨質軟化的孕婦飲食中富含鈣和維生素B1.營養不良水腫多的孕婦應多吃高蛋白食物的糖尿病孕婦應多吃雜糧，儘量不要吃糖。
