首頁 > 營養寶典 > 食譜 > 適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法

適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法

來源:孕育親子課    閱讀: 2.46W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

南瓜有着很高的營養價值,同時富含膳食纖維和維生素,改善寶寶腸胃,南瓜濃湯輔食製作起來簡單易上手,甜甜的味道寶寶也喜歡,適合給寶寶當做早餐,下面本站帶來南瓜濃湯輔食製作方法,希望對大家有所幫助。

適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法

南瓜濃湯輔食製作方法

有的媽媽擔心把奶做進輔食裏就沒營養了。加熱的確會使牛奶中的水溶性維生素,如維C、維B有所損失。而脂溶性維生素(如維A、維E)及各種礦物質損失都不大。

而且,咱喝牛奶,最主要就是爲了獲取

蛋白質+鈣!

加熱對這兩種主要營養素基本沒啥影響哦。

退一萬步講,牛奶本身維生素含量就不高。維C、維B從其他食物,如穀物、果蔬、肉中分分鐘就能獲取了。

今天就給大家推薦一道加了配方奶的南瓜濃湯,香甜十足,8個月的寶寶就能吃。

南瓜營養價值很高,不僅顏色能勾起人的食慾,味道也是好的沒話說。它富含維生素A,還對眼睛有好處哦。

我們僅用到了黃油、南瓜和配方奶,就能做出又稠又香的南瓜濃湯,保證比大家平時做的南瓜粥更!香!濃!

適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法 第2張

菜名:南瓜濃湯

月齡:8m+

食材:南瓜80g、黃油10g、配方奶80ml、清水50g

輔料:無

工具:普通鍋

製作過程

1.食材準備:

適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法 第3張

△忘了把奶放上去拍照了,加個標籤,大家就當存在吧

2.南瓜切塊後,放入蒸鍋蒸熟;

適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法 第4張

3.熱鍋中放入黃油,融化後再放入南瓜塊,炒至顏色變深;

適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法 第5張

黃油是用牛奶加工出來的油脂,寶寶可以適量吃一點。在這道輔食裏,能起到調味的作用,用它來炒一炒南瓜,會更香哦~

4.往鍋中加入100ml水,煮開後小火再煮10分鐘左右;

適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法 第6張

5.將南瓜盛出,冷卻後倒入料理棒打碎;

適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法 第7張

6.再往料理棒中加入80ml配方奶,攪拌均勻,直至整體變成絲滑的狀態;

完成 :

適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法 第8張

推薦理由

步驟簡單,很適合早上起來做,省事不費力。加了黃油的南瓜濃湯很不一般哦,媽媽們快試試吧~

以上就是適合寶寶的簡單早餐,南瓜濃湯輔食製作方法,請大家繼續關注。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食