目前普及的胎教方法是從聽覺、視覺、觸覺上刺激胎兒。聽覺、視覺和觸覺是生理參數，採用的實驗是生理實驗，沒有臨牀醫療實踐的科學結論。因此，準媽媽們不能盲目遵循這些胎教方法。其實，爲胎兒提供最安靜舒適的生長環境，給胎兒帶來豐富的營養是最重要的。
爲了嬰兒健康發育，懷孕期間以不同的營養攝心。妊娠初期胎兒小，生長緩慢，需要攝取的營養素少。準媽媽只要在飲食中增加含有礦物質和維生素的食物就可以了。妊娠中期，胎兒發育明顯加快，營養需求也在增加。這時，準媽媽應該多喝水，多吃粗糧、蔬菜、水果等含有粗纖維的食物。到了妊娠末期，胎兒的肌肉、骨骼和大腦發育，準媽媽需要補充含鈣、蛋白質和維生素豐富的食物。
