胃部三分治七分養，當胃部疼痛時人們會叮囑吃一些養胃的食物，但是口口相傳的一些養胃食物並不真正的養胃，反而會對胃部帶來一定的損傷。
這幾種養胃的食物並不適合全部人
1、粥
粥屬於半流質的食物，容易被消化和吸收，能夠減少胃腸道負擔。胃酸分泌不足比如患有慢性萎縮性胃炎的患者，喝粥的話能夠吃進胃酸分泌，幫助食物消化。對於胃酸分泌比較多的消化性潰瘍和胃食管反流的患者來說，喝太多粥的話會刺激胃酸分泌，從而加重病情。糖尿病患者儘量少喝粥，因爲粥類消化速度比較快，容易引起餐後血糖升高。胃腸道患者喝粥要遵循醫囑。高血脂以及糖尿病患者咳嗽的時候要加入糙米燕麥等粗糧，這樣能延緩血糖上升的速度。
2、牛奶
牛奶確實能夠稀釋和中和胃酸，在消化性潰瘍表面形成保護膜，緩解了胃部疼痛。但是牛奶裏面含有的蛋白分解物以及鈣會刺激胃酸分泌，不利於潰瘍面的癒合。胃病患者潰瘍癒合之後才能喝牛奶。
3、山藥
山藥具有補脾養胃的效果，適合於身體虛弱、年老以及小孩子。但是消化功能比較差、飲食出現積滯以及舌苔比較厚的人羣來說不能吃山藥。胃部不好的人羣要選擇口感比較軟糯的山藥，因爲裏面含有的多糖可以保護胃黏膜。
4、生薑
生薑裏面含有的薑辣素，能增強血液循環，刺激了胃液分泌，幫助食物的消化，增進了人們的食慾。但是對於體質偏熱、總是出現口臭、口乾舌燥以及胃部疼痛的人羣來說盡量不要吃生薑，不然會對胃黏膜帶來強烈的刺激。
5、蘇打餅乾和蘇打水
蘇打水和蘇打餅乾裏面添加了碳酸氫鈉，胃酸分泌過多以及空腹胃部疼痛的人羣來說，選擇蘇打水或者蘇打餅乾確實能夠中和胃酸，緩解了燒心以及反酸等不良現象。胃酸分泌太少的人羣不能吃，不然會引起胃痛及胃脹等。蘇打餅乾裏面含有大量的脂肪，如果攝入太多的話會增加胃部負擔。
溫馨提示
麪條裏面含有的鹼確實能夠中和胃酸，緩解了胃部不適感，若是想要用麪條養胃的話必須要徹底的煮熟煮爛煮軟。平時要保證一日三餐的定時定量，避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物。
