青提是很多人愛吃的一種水果，味道甘甜，甜酸適口，吃青提也有很多好處，但青提糖分比較高，有一些人羣不宜多吃，那麼，青提有哪些功效與作用？下面本站小編就帶來介紹。
1、減少心血管病風險
青提子中含有的白藜蘆醇可降低體內壞膽固醇(LDL)，同時可增加好的膽固醇(HDL)的濃度，能減少脂肪在血液中的沉積，從而抑制和減輕心血管病的發生和發展，減少人體患心血管病的風險。
2、防癌抗癌
青提子具有防癌抗癌的作用，因它含有的白藜蘆醇物質是預防癌細胞生成的重要成分，人們食用青提子以後不但能阻止身體中癌細胞的生成，對控制癌細胞的再生與擴散也有明顯的作用。
3、對抗病毒
青提子中還含有一些聚合苯酚，這種物質進入人體後能與病毒與細菌中的蛋白質化合，讓它們的傳染能力減弱或者消失，特別是對人類的肝炎病毒脊髓灰質炎病毒，有良好的消滅作用，使病毒失去傳染疾病的能力。
4、美容養顏
因爲青提子富含維生素C，而維生素C可以調節皮膚內色素的代謝，同時也可以促進皮膚內膠原蛋白的生成。因此適當食用青提子，可以補充維生素C，可以使皮膚紅潤、細膩、白皙、富有彈性，進而發揮美容養顏的功效。
5、生津止渴
青提子含有一定量的有機酸，可以刺激口中津液的生髮。因此對於口中津液減少所導致的口渴、口乾、咽喉不適、聲音嘶啞，可以適當食用青提子，從而補充有機酸，並且在生津止渴、緩解咽喉不適症狀的方面，也具有積極作用。
由於青提的含糖量較高，糖尿病患者食用後血糖會迅速升高，從而導致糖尿病患者的血糖波動較大，不利於血糖的控制，所以糖尿病人不宜食多吃青提。
脾胃虛弱的人羣也不適合多食用青提，因爲可能會引起腹瀉。
青提是否具有抗癌作用呢?
很多人說，青提中含有白藜蘆醇，而白藜蘆醇可以預防癌細胞生成，所以人們食用青提可以防癌治癌。
雖然有大量研究證明白藜蘆醇確實有抗癌效果，但是起抗癌效果的前提是白藜蘆醇要達到一定的劑量，而我們在日常生活吃下的青提中含有的白藜蘆醇量少得實在是有點可憐，遠遠低於研究試驗中的量(提示：撇開劑量談療效和毒性，都不太靠譜)。
所以，關於青提抗癌的傳言，大家姑且聽聽即可，千萬別指望多吃點青提就能達到防癌治癌的目的。
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