甘油三酯偏高對人體的危害是比較大的，甘油三酯過高的人必須要引起足夠的重視。必須要將其控制在合理的範圍內，那麼甘油三酯偏高的原因是什麼呢？有什麼注意事項呢？大家跟我來簡單的瞭解一下吧。
原因
人體甘油三酯的來源大部分是從食物當中攝入的。例如喜歡吃肥肉的人，肥肉白色部分有很多油脂，人體在大量攝入的時候進入體內能轉化成甘油三酯。甘油三酯在動物的腦髓、內臟比較常見，喜歡吃動物內臟的人容易甘油三酯偏高，是形成高血脂的重要原因。另外不良的生活習慣，抽菸喝酒等也是其影響因素。不良的生活習慣比如熬夜、情緒波動較大、久不運動、吃完飯就趴在牀上等。人體攝入的脂肪是供應人體能量所需的，當人體少動無法對其進行消耗時，脂肪沉積體內容易引發肥胖形成高血脂。
解決辦法
1、適當參加體力活動
運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規則的體育鍛煉或體力勞動。當血清甘油三酯水平升高合併有導致動脈粥樣硬化的脂質紊亂如家族性複合型高脂血症時，應該採用藥物治療。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來治療。
2、改變飲食結構
高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。肥胖時，機體對遊離脂肪酸的動員利用減少，血中游離脂肪酸水平上升，導致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
爲了身體的健康着想，必須將一些不合理的因素控制在合理的範圍內，這樣纔能有一個好的身體來面對工作和生活。如果甘油三酯到了75.65是偏高的，必須要重視起來的，調整一下飲食結構，若還沒有降低的趨勢，就必須要去醫院諮詢專業醫生了採取針對治療。
