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糖尿病吃甜食會怎麼樣

來源:孕育親子課    閱讀: 3.03W 次
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糖尿病吃甜食會怎麼樣

糖尿病患者日常要注意飲食,吃得不對容易加重病情,最終反饋在身體裏面給自己帶來各種各樣的折磨。有些糖尿病患者喜歡吃甜食,但自己患糖尿病的時候血糖量就已經很高了,不適合再吃甜食。那麼,糖尿病吃甜食會怎麼樣?

糖尿病吃甜食會怎麼樣

糖尿病患者要嚴格限制白糖、紅糖、蜂蜜、果醬、各種甜點心、巧克力、含糖飲料及甜果汁的攝入,因爲這些食物大都含有較多的葡萄糖、蔗糖,所含熱量較高,吸收後會明顯升高血糖。例如在夏天的時候,有些糖尿病患者由於口渴進食了大量的可樂或者冰淇淋,會導致糖尿病酮症酸中毒或高滲性昏迷,危及生命。

糖尿病飲食注意

1、總則:均衡營養,定時定量進餐,細嚼慢嚥,忌暴飲暴食,禁食辛辣、刺激性食品,注意飲食衛生。

2、低鹽飲食:每人每天吃鹽量應嚴格控制在6克內,食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當於1克鹽,鹹菜、腐乳、鹹肉、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應儘量少吃或不吃。

3、注意少吃油脂多、糖多的食物,比如肥肉、動物內臟、糖果、蛋糕、含糖飲料等;少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。

4、適量增加優質蛋白豐富的食物,如奶類、雞蛋、豆類等;增加膳食纖維豐富的食物,如蕎麥麪、燕麥、玉米,綠葉青菜等;適當多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果多吃。

5、多吃含鈣的食物,缺鈣能促使糖尿病人的病情加重,如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等;適當多食富含維生素B和維生素C的食物,有利於減緩糖尿病併發症的進程,如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

糖尿病患者不要以爲自己吃一點點甜食沒有關係,如果長期只是吃一點點的甜食它也會累積到身體裏,最終讓身體裏的糖尿病變得更加的嚴重。除了甜食要限制外,糖尿病患者日常吃的食物要遠離高蛋白、高脂肪、高澱粉類。

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