失眠和耳鳴的可以說是屬於神經衰弱的範疇，它可能是因爲肝腎虧虛。但肝火旺盛的人也可能會出現失眠和耳鳴。耳鳴通常伴有聽力減弱、頭目眩暈等症狀。耳鳴可能會發生在聽力減低前和聽力減低後，也可同時發生。但有的耳鳴沒有其他症狀。耳鳴可以通過捏鼻鼓鼓氣或搓揉耳前耳屏部，張口打哈氣來消退。失眠導致的耳鳴，解決的根源在於治療失眠。
其實，不需要過度緊張，失眠耳鳴並不是一種嚴重的疾病。偶爾的失眠對身體沒什麼影響。主要是需要調整睡眠習慣，不要晚睡晚起，建立正常的生物鐘，因爲充足的睡眠對人的身體有益。若失眠導致耳鳴，解決的根源在於治療失眠。一般的失眠通過分析病因、疏導心理、軀體鬆弛治療即可治癒。
失眠導致耳鳴需在飲食、習慣方面也應注意以下幾點：
1.吃得清淡些，避開咖啡因，特別是午後不宜再喝茶，咖啡，功能飲料。
2.睡前心情應平靜下來，放鬆大腦。
3.睡前不應飲酒，抽菸，可口可樂，巧克力等。
4.儘量不要補覺，要記住無論睡得怎麼樣，都要按時起牀，這樣纔不會破壞生物鐘。補覺對克服失眠耳鳴沒有任何幫助。
