坐月子喝湯能放鹽嗎

坐月子期間產婦們都會喝一些湯類，因爲湯類的營養價值極高，所以只要是產婦都會喝，但是有很多長輩說在坐月子期間是不可以吃鹽的，對於現代媽媽們來說不能吃鹽是無法喝湯的，那麼坐月子喝湯能放鹽嗎？

坐月子喝湯是可以放鹽的，因爲沒有鹽味的湯品是沒辦法喝的，很容易有膩的感覺，但是在坐月子期間，需要注意吃鹽不可以過多，儘量吃的淡一些，只要是有味道就可以。而且不吃鹽也沒有好處，因爲對自己以及寶寶身體都沒有好處。

坐月子期間可以吃鹽，但是不可以過量，因爲鹽吃多了，通過母乳，寶寶的臉上就會起白點，所以自己控制好就可以了。其次就是在這裏建議您也可以吃一些溫性水果，像芒果、龍眼、金桔、李子等，但是吃的時候不能不控制自己，吃的太多。

月子餐飲食十分關鍵，畢竟飲食清淡一些纔可以讓身體恢復更好，其次就是對於飲食的添加一定要循序漸進，儘量做到的就是少食多餐，因爲一次吃得過多，就很容易讓產婦長肉，對於身材會有很大的影響，所以在喝湯的時候，也需要注意適量。