坐月子不能吃鹽嗎

女性分娩後，身體虛弱的。部分媽媽會氣血不足，因此在坐月子期間，一定要照顧好身體。有經濟條件的媽媽可以請月嫂，通過專業的方式與方法在照顧自己與孩子。同時，在月子期間，也要注意禁忌。那麼，坐月子不能吃鹽嗎？

女性在坐月子的時候，當然是不能吃鹽的。吃鹽對身體是沒有好處的。它會加重腎臟的壓力，坐完月子後，會導致遺尿。除了在這次在坐月子期間除了不能吃鹽以外，還不可以吃辛辣刺激的食物，會導致產婦腹瀉，從而影響寶寶的健康。月子期，飲食要清淡，多喝湯，吃流食，比如說牛肉湯，雞湯，羊肉湯，鴿子湯，魚湯等。

很多女性都知道，在坐月子的時候，是不可以吃鹽的，但是卻不知道爲什麼不可以吃鹽。這是因爲母乳的主要成分爲脂肪，蛋白質，乳糖，無機鹽，如果寶媽在坐月子期間，吃了大量的鹽，就會導致母乳的味道發生改變，變得鹹起來。

寶寶吃了鹹的母乳就會導致寶寶的智力發育不良，以及生長髮育緩慢，而且寶寶小的時候，腎臟還沒有發育好，吸收了鹽分就會導致腎臟負擔。因此寶媽不可以吃鹽或者過鹹的食物。