隨着社會不斷的發展，人們的生活水平也在不斷提高。尤其是飲食方面，人們吃的東西越來越精緻，而且吃的都是比較精細的食物，這就會導致便祕。所以說，便祕是現在很多人的通病，有些人嚴重的話可能還需要藥物治療。那麼，便祕的人能吃柿子餅嗎？
一般情況下，不建議便祕的人吃柿子餅。因爲便祕的人本身腸胃就不好，而柿子餅中又含有鞣酸。鞣酸會對胃部產生刺激，一旦攝入過量，就會造成腸胃功能紊亂。所以不建議便祕的人吃柿子餅。
便祕是跟人的生活作息習慣、飲食習慣有着密不可分的關係，當發現自己便祕又該怎麼辦呢？
1.要查找自己便祕原因，看是否是因爲最近工作、學習過於緊張，造成自己生活作息、飲食上不規律引發便祕。如果是要及時調整自己，這樣便祕的情況會得以解決。
2.在飲食上，多吃些五穀雜糧，有助於促進腸胃蠕動。平時要多喝水，也可以喝蜂蜜水，酸奶，對緩解便祕有幫助。
3.要多做些運動，有助於緩解便祕，也可以多按摩腹部，加強腸道蠕動。促進消化。
