在日常的生活中，很多人對於魚肝油和維生素總是分不清楚。對於魚肝油，很多人也都是很瞭解的，它不僅可以預防夜盲症，還可以治療佝僂症。但是很多人對維生素d也不是很瞭解，認爲它們是同一種，那麼魚肝油是不是維生素d呢？
魚肝油不是維生素d，它們兩者是不一樣的。很多人對於它們的區分並不是很瞭解，其實維生素d只是一種單純的維生素，而魚肝油是一種複方製劑。它們分別的作用也不同，所以不能把他們看成一體，是需要分清楚它們的用途，以免影響到身體的健康。
維生素d它裏面的成分是維生素d2和d3，可以增強小腸粘膜對食物裏面的鈣和磷的吸收。有利於骨骼生長，也能夠預防小兒抽搐和佝僂病。魚肝油是從從動物的肝臟中提取的，它裏面含有的a和d是最主要的成分，魚肝油屬於一種藥物。所以兩種用途不同，不能當成同一種補充劑來吃。
不論是維生素d還是魚肝油，雖然都可以預防和治療某些疾病，但也不用每個人都需要吃，具體還是看自己的身體情況。在吃魚肝油的時候，一定要注意不可以和海鮮一起吃，否則很可能引起中毒。
