在孩子小的時候，媽媽們就害怕孩子缺乏營養，聽身邊的朋友們說在孩子小的時候就要給孩子買魚肝油了，而且從小吃魚肝油，以後寶寶會變得非常聰明的，聽到會讓寶寶變得更聰明，所以很多媽媽們都會買一些魚肝油在家。那個魚肝油與維生素d的區別是什麼呢？
很多媽媽們會把魚肝油和維生素d想象成是一樣的東西，其實並不是這個樣子的，魚肝油就是魚肝油，維生素d就是維生素d。魚肝油是一種產品，而維生素d就是孩子成長所需要的一種微量元素，因此這兩種東西肯定是不一樣的，還是有着本質的區別的。
魚肝油就是從深海的魚裏面提取的，魚肝油主要包含維生素a，還有維生素d，所以魚肝油裏面是包含維生素d的，經常給孩子吃魚肝油，就可以避免孩子會患上佝僂病。同樣也是有很好的補鈣效果的，也可以避免孩子患上夜盲症。
而維生素d的主要成分就是維生素d了，其實還有一些成分，主要就是一些植物油或者甘油這些輔助的成分。如果媽媽們在給孩子吃魚肝油的同時，就不要再給孩子吃維生素d了，本身魚肝油就含有維生素d，如果再補充維生素d的話，就會造成營養過剩。
