從寶寶出生開始，新媽媽就會想盡各種辦法給寶寶進補，生怕寶寶因爲缺少某種營養而耽誤生長，其中補充最多的就是維d和魚肝油，但是任何營養都不能瞎補，如果適得其反就不好了。那麼，嬰兒該補維d還是魚肝油呢？
首先，嬰兒補充維d還是魚肝油不能一概而論，要根據嬰兒的實際情況選擇。對於母乳餵養的寶寶，如果新媽媽營養均衡，可以適當的補充維d。可能很多新媽媽認爲，吃母乳就不用補充其他維生素，因爲母乳的營養已經很全面了。事實上，母乳中維d的含量非常少，遠遠不能滿足寶寶的需求。尤其是很小的嬰兒，母乳是唯一的營養來源，因此補充維d是有必要的。
其次，魚肝油主要適合混合餵養的嬰兒。有很多寶寶在添加輔食的過程中比較挑食，不喜歡吃動物的內臟，不喜歡吃蔬菜，這些情況都需要補充魚肝油。魚肝油的主要功效是提高寶寶的免疫力，加快寶寶新陳代謝。但是補不補，要先給寶寶做個檢查。如果體內缺少，醫生會開魚肝油，最好按照醫生囑咐添加，不要擅自主張。
最後，這兩種元素在寶寶2~3周的時候就可以補充了，但是不能隨便的補。最好在42天檢查時聽從醫生的意見，如果寶寶缺乏，醫生會直接開；如果醫生沒有開，新媽媽也可以問一下，大概什麼時候可以補，自己的寶寶補多少合適，這樣才能確保營養均衡。
