寶寶在生下來以後，媽媽會給寶寶補充寶寶身體發育所需的營養，比如預防寶寶骨骼發育不良或是佝僂病的魚肝油，還有維生素d，可是會有很多的新手媽媽，不知道魚肝油和維生素d怎麼吃？
維生素d滴劑吃法一般的都是爲口服。先將維生素d的一端開口後，滴入寶寶的口中，可採用將尖端在熱水中浸泡30秒，使膠皮融化或直接剪開也可直接嚼服。年齡大一點的兒童一天可以吃1—2粒左右。如果是嬰兒的話，可以吃維生素d滴劑，媽媽在剪開滴劑後可以直接滴入嘴裏讓寶寶自然吞服即可。
寶寶出生半個月後開始補充魚肝油，開始每天一滴，然後逐步增加，寶寶在一天之中最多不超過五滴。如果寶寶是早產兒或是雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，可以從寶寶出生後第2周，開始添加魚肝油，每天1到2滴，一個月後改爲3到5滴。寶寶2歲以後，在戶外活動會比較的多，這時候的維生素d的來源，可以變爲通過太陽照射身體來合成，就不必再吃魚肝油了。
寶寶的健康狀況特別的好，可以在寶寶1歲半以後停食魚肝油，是不會影響寶寶的身體發育。還要注意魚肝油補充跟季節也有關係，冬天光照不足，就應該多進行補充，夏天日照充足，皮膚接觸陽光多，就可以暫停補充魚肝油。
