魚肝油是不是維生素d

魚肝油，還有維生素d是人體中必需的營養物質，如果人體中缺乏了這些物質，會引起一些疾病，嚴重的還會導致人們患有一些疾病，對於人們的影響會非常的大，那麼魚肝油是不是維生素d？

魚肝油和維生素d是兩種不同的成分，對於人體的作用也不同。魚肝油是由維生素d，還有維生素a組成的，而維生素d只是單一的營養元素，兩者也有相同的功效，但是不可以說魚肝油就是維生素d。

魚肝油對於寶寶的智力發育有很好的作用，同時它還可以促進寶寶的身體吸收、利用鈣，但是不可以過多的給寶寶補充魚肝油，防止維生素a過量，導致寶寶中毒。維生素d有助於寶寶的身體吸收鈣，同時還有增加寶寶免疫的作用，防止寶寶患有一些疾病。

一般情況下，不需要額外的給寶寶補充維生素d，只需要讓寶寶適當的曬太陽，同時多讓寶寶去室外，這樣對於寶寶也有很大的幫助。而且日常情況下，對於一些較大的寶寶，通過食用一些維生素d含量多的食物，比如說牛奶、雞蛋，這樣也可以有效的補充到身體中缺乏的維生素d。