乳房是女性重要的一個身體器官，乳房豐滿挺拔可以有效的提高女性的氣質，但是隨着年齡的增長，很多的女性都有乳房下垂的情況存在，而且乳房也變的鬆軟，這就讓很多女性比較困惑，那麼乳房下垂鬆軟是怎麼回事？
引起乳房下垂鬆軟的原因是非常多的，但是總的概括來說就是因爲女性身體內的雌性激素分泌降低所導致，雌性激素分泌降低後就會直接影響到女性的乳房，也會影響到女性的身體，甚至會加速女性的衰老，讓其出現更多的皺紋等。
當乳房下垂鬆軟之後有很多的方法可以改善，首先可以在平時的飲食上多添加一些富含雌性激素的食物，比如豆製品，豆漿，黑豆等都是增加雌性激素的食物，在平時多吃一些這類食物可以有效的提高身體抵抗力，還可以讓乳房更加豐滿有彈性。
想要避免乳房下垂鬆軟不光要注意日常的飲食，還需要在平時注意按摩乳房，可以採取順時針的方法來按摩乳房，然後還需要調節情緒，保持一個愉悅的心情，就可以保證身體處在健康中，從而讓乳房更加豐滿，避免其出現下垂的現象。
