從寶寶出生開始，爸爸媽媽就會爲了寶寶的健康成長而費盡心思，有時候生怕寶寶因爲缺少某種營養而耽誤成長。但是由於寶寶長得快，缺少某種營養也是在所難免的。那麼，8歲孩子缺鐵吃什麼呢？
首先，引起8歲寶寶缺鐵的原因有很多，可能是因爲機體攝入富含鐵的食物過少或者是平時飲食太單一，以及體內對鐵的吸收代謝出現了障礙。要想補充微量元素鐵，平時可以多吃一些富含鐵質的食物，也可以先帶孩子到醫院去，檢查一下具體是什麼情況。
其次，如果8歲寶寶確診缺鐵，並且症狀較輕，可以通過平時的飲食來調理，比如平時可以多吃些瘦肉，動物的肝臟，也可以多吃一些深綠色的蔬菜。補充鐵的同時要補充維生素c，兩者一起補，能夠促進鐵的吸收。如果症狀很重，可以通過口服含鐵的口服液進行治療，同時也必須補充維生素c促進鐵的吸收。
最後，8歲孩子正處於生長髮育的關鍵期，每天都需要大量的鈣鐵鋅，因此營養一定要跟上。吃什麼都不如食療好，爲了孩子的身體健康，一定要從食療入手，每天要保證充足的高蛋白質食物的攝入和吸收，不要讓孩子挑食，千萬不要讓孩子吃零食，每天必須曬太陽，同時要參加室外活動，以促進營養物質的吸收和利用。
