清晨起來，有些人會嘴裏發苦，實在是影響人一整天的心情，這可能是身體某部分出現了問題，可以通過飲食，清潔口腔等方法緩解，那麼，早起嘴巴苦和什麼原因有關？下面本站小編就來說說。
1、腸胃不適
存在消化系統疾病易導致口臭，如慢性胃炎、胃潰瘍或者幽門螺旋桿菌感染，當胃存在問題，消化功能下降時，食物堆積在腸道中會被分解，並且產生大量毒素引發口臭，同時細菌會抑制唾液分泌，導致口乾口苦。
2、扁桃體問題
經常有口臭口苦，尤其在早晨起牀後嚴重大多跟扁桃體有關係，扁桃體和口腔很相近，在患上扁桃體炎後，化膿處隨着疾病發展，口腔會受到影響，會在早晨起牀後口苦。
3、肝臟問題
肝臟是身體重要解毒器官，進入身體的物質都需要通過肝臟分解代謝，肝臟在有問題時，會導致身體不適，在早晨起牀後總感覺口苦大多是肝臟受損。或者是存在肝火，毒素堆積在肝臟內不能及時排出，形成難聞的氣味，從口腔鼻腔中傳出有異味，並且伴隨着口苦的現象。
4、心火旺盛
在中醫上來講，心臟有火氣，時會心火亢盛，而在一般情況下心臟火氣旺盛，易有手足心熱、盜汗、口乾口苦等症狀，甚至還會影響睡眠。
1、注意口腔清潔，尤其是晚上吃了口味較重的食物，一定要注意仔細刷牙漱口，否則第二天就很容易出現口苦口臭的情況。
2、注意加強鍛鍊，釋放壓力最好的方式，就是進行鍛鍊，鍛鍊不僅能夠排解壓力，更能增強體質，身體健康了自然也就不會出現什麼病症了。
3、注意合理飲食，口苦與飲食的關係很大，想要遠離口苦，飲食很重要。多吃清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜。
如果已經有了口苦的症狀，可以嘗試下面這幾個食療方：
①枸杞雞蛋湯
將枸杞放入鍋中煮開後加入蛋液煮至水開即可飲用。
②鮮竹筍瘦肉湯
瘦肉洗淨切塊，放入水中煮至軟爛，加入切好的新鮮竹筍繼續熬煮至熟透即可調味食用。
③陳皮棗
將陳皮、白芍、大棗和扁豆一起放入鍋中燉煮，煮至水剩一半即可食用。
④菊花薏米冬瓜湯
將薏米和菊花先煮半個小時，撈起湯渣，放入冬瓜繼續煮，煮至冬瓜熟透可以加白糖調味食用。
4、改掉不良習慣，口苦跟我們日常的一些不良習慣也有很大關係，如喝酒、抽菸、吃宵夜、熬夜等行爲，都是會引發口苦的壞習慣，想要擁有清新的口氣，這些壞習慣一定要改掉。
5、補充維他命D，有時候口苦是因爲缺乏維他命D，需要補充，但只能暫時緩解，重要的還是要找對原因進行治療。
6、祛溼去熱，溼氣是衆多疾病的根源，去除體內的溼氣熱氣，能夠很好的緩解口苦的情況，主要是從健脾和胃角度進行，注意養胃護胃。
如果只是短期的口苦，可以嘗試一些方法進行緩解，如果是長期口苦，就需要到醫院檢查了，從病源着手緩解效果更佳。
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