海帶是一種大型食用藻類，以葉寬、顏色濃綠、無枯黃葉爲上品。據研究，海帶之所以有緩解乳腺增生的作用，是因爲含有大量碘，促進卵巢過濾變黃，降低體內雌激素水平，調整內分泌失調，最終消除乳腺增生的危險。
國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅具有美容、美容、瘦身等保健作用，還可以輔助治療乳腺增生。過量攝取咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房腫脹感的油炸食品和糖類熱量極高，加速體內雌激素的生成，使乳腺增生更加嚴重。
國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅具有美容、美容、瘦身等保健作用，還可以輔助治療乳腺增生。
海帶，又稱尼龍布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬、顏色濃綠、無枯黃葉爲優質。據研究，海帶之所以有緩解乳腺增生的作用，是因爲含有大量碘，促進卵巢過濾變黃，降低體內雌激素水平，調整內分泌失調，最終消除乳腺增生的危險。
爲了保護乳腺，除了經常吃海帶外，女性還應該多吃豆類、小麥、玉米、牛奶製品、高纖維低卡路里的蔬菜、甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海蔘、烏賊等。過量攝取咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房腫脹感的油炸食品和糖類熱量極高，加速體內雌激素的生成，使乳腺增生更加嚴重。
