預防女性不孕，要從調理飲食開始，瞭解各種飲食禁忌，避免受不良誘因的影響。那麼，預防女性不育有什麼飲食禁忌呢？
1、不要攝取太多胡蘿蔔
胡蘿蔔是富含維生素、對人體有益的食物，但女性吃得太多反而會引起月經紊亂、閉經，影響卵巢的正常排卵功能，引起女性不育的危險。因此，對於有生育要求的女性來說，不應該多吃胡蘿蔔。
2、飲食量過少
很多女性爲了追求平靜的體型而經常減少飲食，但長期飲食量過少會導致身體營養素的不足，影響卵子的正常受精和運動，降低卵子的活力，女性月經紊亂，不育的嚴重結果。因此，女性不應該吃太多，尤其是對於有生育要求的女性來說，健康減肥是正確的選擇。
3、避免大量飲酒
經常大量飲酒和酗酒的女性，是女性不育受歡迎的人，主要與酒精中的乙醇成爲，容易提高機體兒茶酚胺濃度，引起女性月經不調、閉經、卵子生成障礙、排卵停止等疾病因此，女性應禁止大量飲酒來預防不孕。
不孕婦女應多喝湯加粥
女性不育患者不僅要積極臨牀治療，還要做飲食輔助治療，綜合有效治療，幫助患者儘快恢復健康。
1、多喝骨頭湯
豬骨和牛骨是一種富含骨髓，具有良好的造血生精效果，能有效提高抵抗力，改善功能，提高性生活質量，女性不育患者可經常食用。需要注意的是，骨頭湯煮的時候骨折，加入少量的米醋，使骨髓等營養物質更多地融入湯中，有助於吸收營養。
2、常食木耳冰糖羹
木耳冰糖羹具有潤肺補腎之功效，適合女性不孕患者長期食用，也可根據個人口味加入適量紅棗等。需要注意的是，木耳冰糖羹的原料最好選擇白木耳和黑木耳搭配的方式，兩者的比例可根據口味自定。煮的時候，把黑木耳的小火煮到3小時後，加入白木耳煮1小時，直到木耳腐爛爲止。木耳冰糖羹適合女性不孕患者空腹服用，每日250毫升即可。
3、多吃薏米粥
薏米粥具有健脾清肺、溼氣排膿的效果，適合女性不育患者經常服用，有效補充利溼效果。需要注意的是，薏米粥應該空腹服用，每天250毫升即可。
女性慢跑增加妊娠力
現在的女性，由於工作和生活等原因，平時運動很少。再加上一些自稱爲宅女的女性朋友來說，更是成天窩在家裏，呆在電腦旁而少有運動習慣。但是，運動不足不僅不利於健康，也不利於女性的生育。因此，想要成功培養嬰兒的女性，平時多運動，提高我們的身體素質，加大助孕力度。
但是，作爲現代女性，在健身房沒有浪費很多時間，也沒有分析各種運動方法的有效性的能量。另外，如果讓從未運動過的女性突然進行強度過大的運動的話，比如1000米的跑步等，會給身體帶來損害。對女性來說，容易持續的運動方式是最好的運動方式，容易持續，有助於女性培養的運動習慣當然不會太慢。
慢跑的主要效果與行走相同，但強度大於行走，可有效增加腿部肌肉和耐力。但是，在進行慢跑運動之前，必須注意鞋子的選擇。不要穿時尚運動鞋等鞋子。專用跑鞋具有良好的減震功能，有效降低腿關節慢跑中應承受的壓力，有利於我們的健康。
