懷孕之後，準媽媽在飲食和行爲舉止上都會受到一些限制。很多食物看似很普通，對準媽媽來說卻是危害極大的，而對於胎寶寶來說更是兇險無比，稍有不慎就可能會出現流產的跡象，所以準媽媽們還是需要注意的哦。接下來，我們來看下初孕飲食禁忌吧。
1、懷孕1個月，剛成爲孕婦的準媽咪一定要注重飲食禁忌。一是有活血通淤、收縮子宮功效的食物一定要避免，比如龍眼、山楂。二是避免性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物，比如馬齒莧，對子宮有明顯的興奮作用，這些食物易導致漏紅、腹痛等先兆流產症狀，孕婦要堅決避免。三是要避免醃製食品和辛辣食品，醃製食品中含有大量的亞硝胺類化合物，對人體有害，同樣也影響胚胎的發育。而辛辣食品會影響腸胃的吸收和消化，不利於孕婦對營養的吸收。
2、懷孕2個月，要對以下食物忌口，有活血通淤、收縮子宮功效的食物和性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物。這些食物易導致漏紅、腹痛等先兆流產症狀。因爲這個時期的胎兒特別脆弱，所以在飲食上要特別注意。孕期營養和飲食關於孕婦和胎兒的健康，所以準媽媽不能忽視。對於刺激性食物、會增加宮縮甚至流產風險的食物一定要忌口。孕媽要達到均衡營養，除了要把握好食物的類，更要把握好食物的量，無論吃什麼都要注意控制量，這樣才能吃出健康。懷孕3個月，要對食物忌口，比如有活血通淤、收縮子宮功效的食物，性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物，同時避免太過油膩辛辣的食物，以防消化不良，孕吐嚴重。
以上就是媽網不耐看介紹有關初孕飲食禁忌的相關內容了。總之，懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對胚胎髮育有利的營養物質，如優質蛋白質、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導致上火的食物最好少吃或不吃。希望本文可以幫助到大家哦。
