關鍵提醒：哺乳期感冒要在醫師的具體指導下用藥安全，防止使藥品根據奶水危害到小孩。多喝水，注意休息。不必疲憊。
哺乳期間的媽媽飲食搭配應當營養成分全方位，雞、鴨、魚、肉、新鮮水果、蔬菜水果都能夠吃，但不能吃未徹底煮透的半世食品，也不必吃帶有添加劑的食品或飲品。
儘量避免吃或不要吃肉食性躁熱的東西，如蒜頭、莧菜、小茴香等，這種食品易容易上火，導致孕媽內火，從而危害寶寶。
避開酒煙，現磨咖啡、可口可樂等飲品也最好是不必食用。
除此之外，乳媽的飲食搭配不可以過度油膩感，奶水中人體脂肪太多也不利寶寶的消化。
哺乳期間的媽媽還應當多吃些新鮮水果。冬天，新鮮水果從戶外(或電冰箱)拿進去時太涼，能夠在溫暖的房間內多放一段時間再吃，以防刺激性胃腸。夏天吃冷食也應掌握分寸。
最先沒經醫師藥方不能吃藥，次之不能吃辛辣食物的食品，朝天椒、胡椒粉、姜等，再度，假如寶寶身體素質是過敏的，則不必吃海產品、黑木耳等非常容易皮膚過敏的食品，非常容易造成 皮膚溼疹，奶水是最好是的食品，能最大限度地提高小孩的免疫能力，你平常一定要留意飲食搭配，最好是也不必吃蘿蔔、莧菜、香蕉蘋果等非常容易使小孩肚子漲氣的食品。
哺乳期間的媽媽不能吃的藥
四環素：乳汁中的藥品濃度值通常高過血夜濃度值5倍，對嬰兒牙和骨骼生長導致阻礙，造成 小孩骨質疏鬆症、蛀齒。
多索茶鹼：媽媽服食後，約10%的劑量進到乳汁，對嬰兒心血管有影響。
氯黴素：媽媽吃藥後，進到乳汁的劑量許多 ，可毀壞和抑止嬰兒脊髓作用，使嬰兒造血機能受影響。
異煙肼：媽媽服食後，其乙醯新陳代謝物質進到乳汁後能致嬰兒肝中毒了。
苯印二酮：媽媽吃藥後約4%分散化於乳汁內，嬰兒若吃完含苯印二酮的乳汁，可使嬰兒凝血過程遭受阻礙，造成 自發流血。
阿托品：無論注入或是內服阿托品，都能抑止乳汁代謝，造成 奶水欠缺或乳汁較稀，如飼養嬰兒可使生長髮育遇阻、缺乏營養。
