子宮壓痛是指壓迫子宮位置時有疼痛的症狀，提示子宮肌瘤、骨盤炎、子宮發育異常，輸卵管積液也引起子宮壓痛。這主要和不良的衛生習慣以及臨近器官出現炎症有很大的關係。如何做好子宮壓痛保健工作？
1、注意性生活衛生。每次性生活前後都要仔細清洗生殖部位，以免將滴蟲和黴菌等病原體帶入陰道。月經期間以及生完孩子30天內不能性生活，若沒有生育需求的話需要帶上安全套。
2、注意個人衛生。每天晚上睡覺前用溫水清洗外陰，內衣頻繁清洗，保持外陰清潔衛生，選擇通氣性好的內衣。的雙曲餘弦值。
3、注意運動。多參加戶外活動可以增強體質，提高全身血液循環，幫助身體抵抗病毒和細菌。保持積極樂觀的心情，不要有太多的心理負擔，學會釋放壓力。每天保證有8小時的睡眠時間，不能熬夜。
4、調整飲食。飲食方面以清淡易消化爲主，多吃綠葉蔬菜和水果，可促進腸胃蠕動，幫助排出體內毒素和垃圾。也可以多吃益生菌豐富的食物，改善腸道中的菌羣環境。遠離菸酒和辛辣刺激性食物。
5、定期檢查。女性朋友要定期去醫院檢查，不要亂吃促排卵藥。
當出現子宮壓痛時不能小覷，必須要做好生活中的護理，以正確的態度來面對疾病。調整好飲食，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結合。
