子宮是培育新生命的搖籃，也是女性青春美麗的保證。但是，很多人年輕時月經減少、紊亂、閉經，腹痛、腰痠、白帶多，出現了子宮老化現象。那麼，如何防止子宮老化呢？請告訴我讓子宮更年輕
快走半小時，改善子宮血液循環，每天快走半小時，子宮血液循環速度可提高10%。
每週游泳一次，提高子宮收縮能力，新西蘭運動醫學專家發現每週游泳2小時，子宮收縮能力可提高1成以上。養成游泳習慣，提高子宮收縮能力，保持子宮內溫度。
每週做3~4次暖宮操的方法是膝蓋自然分離，跪在墊子上，伸直腰，向前彎腰，胸部儘量靠近墊子，保持5分鐘。然後躺在墊子上，做腹部擡起臀部的運動，臀部在空中儘量保持3~5分鐘，感覺子宮和身體一起收縮。
科學避孕套可以有效避孕，防止性傳播性疾病感染子宮，常常使子宮青春。優秀的口服避孕藥不僅可以避孕，還可以調節月經週期。
排卵期親熱，溫暖子宮一整個月高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良好的刺激作用，相當於對子宮的按摩。規律的性生活不僅能使男女雙方更加親切，還能增加子宮的血液循環。澳大利亞墨爾本大學的醫學研究專家發現，在排卵期進行美好的性生活，可以使子宮溫暖一個月。
