女性如何保護子宮？婦女應做好子宮保健工作，以避免卵巢早衰，那麼婦女如何保護子宮呢？下面小編給您介紹。
世界上每年有1名30歲以下女性/4會感染子宮疾病。2003年，世界上有300萬婦女死於宮頸癌，子宮疾病已成爲當今世界婦女健康的主要殺手。子宮的功能是什麼？在日常生活中，我們應該如何照顧和維持子宮的功能？
現代醫學研究發現子宮有四種功能。
1.月經功能
月經是女性健康的象徵，也是女性新陳代謝的重要組成部分，可以促進女性造血系統的更新，消除體內毒素。
2.生育功能
它是完成人類繁殖和延續的重要功能，是女性成熟的象徵。
3.內分泌功能
這一功能長期以來一直被人們忽視。最新研究發現，子宮爲雙側卵巢提供50個%-70%前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、鬆弛素、上皮生長因子、內皮素、細胞因子上皮生長因子、內皮素、細胞因子和酶等激素，參與女性內分泌功能，發揮不可替代的作用。
4.免疫功能
子宮作爲全身免疫功能環的一部分，在維持全身免疫功能方面起着一定的作用。
子宮有六怕
如果你想好好照顧子宮，你必須熟悉子宮的特徵。子宮有六恐。對於女性來說，最好的懷孕次數是2.六次後，每次懷孕增加一次，子宮就會增加風險。第二，害怕反覆流產，後者容易引起宮內感染、宮頸或宮內粘連，導致繼發性不孕。第三，害怕私人墮胎，據瞭解，墮胎超過3次，子宮疾病和危害的可能性顯著增加。第四，害怕忽視產前檢查，定期產前檢查是母子安全的重要保證。第五，害怕性生活不注意衛生，病原體可以通過陰道進入子宮腔，引起子宮內膜感染。第六，害怕性障礙，如果女性放縱性生活，或未成年人開始性生活，就會產生宮頸侵蝕和宮頸癌等疾病。
仰臥睡姿不利於子宮健康
在日常生活中，睡眠姿勢也與子宮有着不可或缺的關係。長期不良的睡眠姿勢不僅會使身體變形，還會損害子宮。
首先，對女性乳房最不利的睡眠姿勢是俯臥睡眠姿勢。俯臥是最不利於健康的，這種姿勢很容易使胸部壓力，對於發育中的女孩，這種姿勢也會影響胸部和乳房的發育，所以儘量避免。
其次，長期仰臥睡姿會對女性子宮產生不利影響。這是因爲在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾和前屈，而仰臥睡姿很容易導致後子宮。當女性採用仰臥睡姿時，子宮的縱軸和牀面約爲45度角。此外，如果孕婦長期仰臥睡姿，由於子宮重量的增加，下腔靜脈會受到壓迫，影響下腔靜脈血的迴流。
對於女性來說，適當的睡眠姿勢是最自然的側臥位。右側臥位不會壓迫心臟或影響胃腸蠕動。一般來說，它比左側臥位好。普通人每天晚上睡覺時都會改變幾種睡眠姿勢。即使右側臥位長時間不變，也會對肩關節產生不利影響。
子宮的保養 4.養生妙招加倍護理女性子宮
最近的調查顯示，超過30名女性患有宮頸疾病%葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低於正常女性。女性營養專家說，穀物早餐富含葉酸和胡蘿蔔素，可以預防宮頸疾病，穀物早餐也可以促進人體對維生素的吸收。
1.每天一頓穀類早餐
最近的調查顯示，超過30名女性患有宮頸疾病%葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低於正常女性。
女性營養專家表示，谷早餐富含葉酸和胡蘿蔔素，可以預防宮頸疾病，穀物早餐也可以促進維生素的吸收。
吃魚的女人美到老!法國醫學專家表示，深海魚如秋刀魚和金槍魚含有大量OMEGA-3脂肪酸能抑制女性前列腺素的分泌。
前列腺素是一種脂肪酸，使子宮收縮，肌肉痙攣，前列腺素分泌越少，35歲以後患子宮內膜異位症的風險越小。
不要坐太久
新加坡國立醫院最近的全國調查顯示，與家庭主婦相比，OL子宮內膜異位症的比例高於21%。研究人員解釋說，超過70%的OL每天在辦公室坐6小時以上，久坐，缺乏正常運動，導致氣血循環紊亂，導致子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。
專家建議，OL每坐2小時，站起來走10分鐘，改善久坐引起的循環不暢。
4.小心服用安眠藥
美國醫學專家表示，超過10%的安眠藥含有影響激素水平的成分，導致女性雌激素不穩定，這也是子宮損傷的主要原因之一。
如果你晚上睡不着，建議找催眠師試試催眠療法。
專家指出，對於女性來說，在日常生活中定期做子宮檢查可以及時發現一些子宮問題。
