子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一。知道保護子宮，可以延緩臉部早衰、斑點、皮膚粗糙等現象的發生。
此外，如果子宮不能得到很好的保護，也可能導致各種疾病。第一，與懷孕有關的疾病。例如流產、異位妊娠、葡萄乾等。第二，內分泌失調引起的子宮病理變化。例如月經不調、子宮功能出血、子宮癌、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。第三種，各種微生物感染造成的子宮炎症。如宮頸糜爛、宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。那麼，在日常生活中，女性如何保護自己的子宮呢？
保護子宮技術1、每天穀類早餐
有調查顯示，患子宮頸疾病的女性中，葉酸攝入量和維生素c的吸收能力特別低於正常女性的30%以上。而穀類早餐能促進人體對維生素的吸收能力。此外，穀類早餐中葉酸和β胡蘿蔔素豐富，有助於預防宮頸疾病。
保護子宮手法2、激素超標，慎去美容院
很多美容院爲了追求速白，在自制的天然口罩等產品中，加入了大量的雌激素，這些激素會降低子宮壁的韌性，使其變弱。
保護子宮技術3、OL不要坐太久
調查顯示，OL患子宮內膜異位症的比例比家庭主婦高21%。據專家介紹，7成以上的OL在辦公室坐6小時以上，缺乏正常運動，引起血氣循環障礙，引起子宮內膜組織增殖，形成子宮內膜異位症。因此，每坐2小時工作10分鐘，改善久坐循環不良。
保護子宮技術4、多喝熱檸檬水，提高子宮免疫力
醫學研究表明，檸檬具有強鹼性，含有大量維生素c，有助於提高女性子宮免疫力。有專家說，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因爲此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。
保住子宮招數5、注意內褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。如果發現內褲上的白帶很稀，像水一樣不成形時，很可能是因爲子宮功能失調，這時一定要到醫院做專業檢查。
