無論男女都要對自己的身體健康負責任，生活中有一些健康的小知識，很多女性並不清楚，甚至會產生誤解，那麼，女性一定要知道的健康小知識是什麼？下面本站小編就來說說。
1. 避孕套的作用不只是避孕，作爲一種屏障避孕方式，還可以在一定程度上預防梅毒，淋病，艾滋等性傳播疾病。啪啪啪首選。
2. 安全期一點都不安全!還有體外射精的失敗率是國人常用避孕方式中失敗率最高的。不成功，便成人，最近我自己也有個朋友安全期中了獎。
3. 很多人用了避孕套也中獎了，其實是戴的方法不對。避孕套要全程正確地戴，否則失敗率也有 10% 以上，中途戴套不可取。
4. 陰道炎幾乎每個女生都會得。只要有性生活都可能會產生陰道炎。不是什麼羞恥的事情，也不是因爲濫交纔會得陰道炎。免疫力下降，陰道菌羣紊亂，沒有性生活的也有可能會有陰道炎。不要因爲羞恥感不去就診。
5. 某田系醫院流傳的什麼超導可視無痛人流，動輒八千一萬的費用，號稱沒有後遺症，扯淡，其實和公立醫院一毛一樣的，一兩千足夠。超導可視其實就是打個B超。
6. 緊急避孕藥劑量大，副作用大失敗率又高，不能作爲常規避孕方式。但是短效避孕藥是一種非常好的避孕方式，相對無藥物禁忌人羣(具體詳見藥物說明書)來說副作用可以忽略不計。(個別出現嚴重藥物反應的如果一定要糾結於這一點也沒有辦法)。適合固定伴侶間使用。
7. 洗洗不會更健康，每天清水洗外陰就足夠了。陰道里面越洗越糟糕，正常菌羣都被破壞了。
8. 處女膜孔有大有小，有人初夜見紅，有人懷孕了處女膜還尚在。這個就是產品型號是否匹配的問題。不是初夜一定會見紅，也不是沒見紅一定不是處女。
9. 外陰有溼疹，小紅疹，小疙瘩，小痘痘小潰瘍什麼的，一般都是看皮膚科，不是婦產科。乳房有問題看乳腺外科或者甲乳外科，當然有時候我們也會幫忙初步看看。
10. 剖腹產剖時不怎麼痛(相對長時間的分娩陣痛來說)，但會有明顯的感覺，探查子宮和雙附件的時候還有翻江倒海的噁心，有些人也會覺得很痛。剖完麻醉過去後傷口的疼痛和子宮收縮痛持續時間更長恢復更慢。爲了逃避順產的分娩陣痛而剖，沒意思。(說這條主要是爲了表達這一句)
11. 第一胎剖第二胎不一定必須剖。具體要看你有沒有能生的條件，比如胎兒小，疤痕厚，沒有併發症等等。
12. 宮頸糜爛不是病，現在叫宮頸柱狀上皮外翻，是一種正常的生理現象。但很多醫生還在做出這個診斷，是因爲習慣了改不過來了，一般也會跟病人解釋這個沒什麼，但是不要相信所謂的你宮頸糜爛很嚴重說明炎症很厲害要治療 blablabla。
13. 月經可以用的衛生產品不是隻有衛生巾，還有衛生棉條(個人覺得非常好用)和月經杯。處女也是可以用衛生棉條的，前提是清楚自己的生理結構。
14.避孕方式不是隻有避孕套、避孕藥，還有皮下埋置避孕、避孕針、避孕環等等非常靠譜的選擇，針對已婚已育的還有輸卵管結紮和輸精管結紮。
15. 經期、孕期並非啪啪啪禁忌，但是有一些注意事項，詳見歷史文章。
16. 九斤姑娘什麼的，對婦產科醫生來說簡直就是噩夢。寶寶的體重控制在 6-7 斤爲佳。孕期的體重管理很重要，最好增長不要超過25斤。
17. 婦產科是有男醫生的，這跟泌尿外有女醫生，內科外科都有男醫生女醫生的一樣一樣的。他們不是變態，都是醫生。你能說拍裸體的攝影師是變態嗎?
18.女生自慰也是是正常的生理需求，不用覺得羞恥。
19. 胸是按不大的。乳房的發育主要來自遺傳、營養狀況和雌激素的調節。按摩頂多也只是起到促進局部血液循環的作用。然而對於本身乳腺有問題的女性，按摩反而容易導致病情惡化。
20. 有性生活的女性一定要做宮頸癌前篩查。即TCT(主要)和HPVDNA檢查。HPV病毒是引起宮頸癌的罪魁禍首，只要有性生活，就可能出現HPV感染，多數情況下病毒感染可以靠自身抵抗力清除。
但若病毒持續感染，就會造成宮頸病變，若不採取手段就會進一步發展成宮頸癌。篩查的目的就在於及時發現宮頸病變或異常，以便儘早治療。
宮頸癌的高發年齡一般在40歲以上，因爲病變轉化爲癌症還是需要10年左右的時間。但現在發病年齡越來越早，可能與目前女性性生活開始年齡提早有關。
一、養腎
腎臟是人體重要的其他，腎精充足，纔能有精神。而且腎臟還是排毒器官，它正常、健康才能將身體內的毒素排出去。沒有了毒素的大量堆積，女人們纔能有好臉色。所以說，日常的時候，女人要學會養腎：
1.不忍尿
很多女人手頭上事情多的時候，有尿意的時候，總喜歡忍着不及時排尿。這樣做是不對的，因爲不及時排掉尿液的話，膀胱中積存的小便很容易變成水濁之氣，會對腎臟器官造成傷害。
2.時常飲水
時常飲水是保健身體必須的步驟，因爲人體的運轉需要水分的推動，若是出現不足，就容易造成身體內留滯大量的濁毒，從而導致腎臟的負擔加重。所以說，想要養腎的話，務必要多喝水，而且是看到水杯就喝幾口，千萬別等到嘴巴乾巴巴的纔來喝。
3.睡好覺
平日裏要有好睡眠，也就是建議女人們晚上的時候要早點睡覺，不要熬夜，更不要童通宵。因爲充足的睡眠能夠對腎精的保養起着重要的作用，不然會給腎臟帶來很大的負擔。因此，養成早睡的習慣，特別有必要。
二、養卵巢
卵巢健康的女人，才能貌美如花。因爲卵巢能夠分泌雌激素，有了這種物質的存在，才能保持女人們年輕。若是雌激素水平失衡，就容易造成各種皮膚問題，甚至還可能造成早衰。所以說，女人們想要身體好的話，請一定要養好卵巢：
1.多吃新鮮蔬果
平日裏吃的蔬菜和水果，含有的維生素C、E，胡蘿蔔素等特別多，這些成分可是相當不錯的抗衰老元素。尤其是維生素C、E，身體攝入充足的話，有助延緩細胞因爲氧化而產生的老化，讓你的靚麗容顏一直都在。所以說，平日裏要多吃蔬果，而且最好是新鮮的，這樣它們流失的營養比較少，吃了才能確保身體攝入足夠的養分。
2.攝入蛋白質
蛋白質這種成分有助建造修復組織，同時還能維持免疫功能。所以說，想要修復卵巢維持健康的話，務必要及時攝入足夠量的蛋白質。其中，食用豆類、魚蝦類、低脂乳製品比較好，建議少吃陸地上動物的肉，雖然說含有的蛋白質多，但是同時也包含了不少的飽和脂肪，吃了容易發胖。
3.不要熬夜
熬夜傷身這是人人都知道的，女人們想要卵巢健康的話，務必要戒掉熬夜的習慣，不然，會讓身體器官負擔加重，讓身體更快地老化。而卵巢則是人體重要器官之一，當卵巢長期都得不到好的休息的話，就容易出現老化，讓年紀輕輕的你，早早地出現卵巢早衰問題。
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