產後腱鞘炎和抱孩子姿勢有關嗎 腱鞘炎抱孩子什麼方法省力。腱鞘炎又叫媽媽手因爲很多產後抱孩子的寶媽都容易得這個病，很多寶媽因爲經常用錯誤的方法抱孩子，下面本站的小編就來說說：產後腱鞘炎和抱孩子姿勢有關嗎 腱鞘炎抱孩子什麼方法省力。
雖然腱鞘炎並不只是孕媽纔會有的病症，但是寶寶出生以後，寶媽幾乎天天都需要抱孩子，長此以往，如果姿勢不正確的話，很容易因爲過度勞累引發腱鞘炎，腱鞘炎疼起來是很要命的，拿東西都拿不起來，嚴重的話需要通過手術纔能有所改善。那麼應該怎樣抱孩子才能避免腱鞘炎的發生呢?
腱鞘炎橫着抱孩子
寶媽抱孩子可以巧借力，橫抱的時候，可以在寶寶身下墊個柔軟的枕頭，手臂和手腕只起到固定寶寶位置的作用，而不是發力的作用。如果抱娃時間過長，寶媽要交替着胳膊抱，以防一隻胳膊過度勞累。
腱鞘炎豎着抱孩子
豎抱的時候，寶媽可以使孩子面朝外，讓寶寶的身體重量儘量傾向自己的身體，這樣手腕就可以省出許多力。帶着寶寶出去遊玩，如果寶寶太小無法行走，寶媽可以藉助嬰兒揹帶，這樣就不需要用手來抱了。
1寶媽們如果得了腱鞘炎建議用熱水泡浴患處，每天早晚各泡30分鐘;
2旋轉手腕加以按摩，平時沒事時可以將手高於肩部，讓靜脈及淋巴液迴流，有效緩解疼痛和腫脹;
3不要用力按壓患處，以痛止痛反而會適得其反。可以用紅花油中力揉搓患處15分鐘;
4得了媽媽手後，暫時就不要乾重活兒或抱孩子了，應適當的休息，主要讓患處得到充分的放鬆，一旦好轉也要適度使用。
5哺乳媽媽可以等斷奶後貼膏藥，加快腱鞘恢復。
6坐月子期間，寶媽一定要注意手腕的保暖，因爲手腕受涼更易患腱鞘炎。
