產後風俗稱“產後通風”，產後關節痛等，類似於風溼，是發生在產褥期階段，並不是簡單的吹風引起的，主要是產後媽媽護理不當造成的，那麼，引起產後風的原因是什麼？如何預防產後風？下面本站小編來說說。
產後風主要指的就是在產褥期間，出現關節或者是肢體的痠痛和麻木，給才生育完成的媽媽造成難受。那究竟引起產後風的原因是什麼呢?
1. 血虛
對於產婦之前體質就比較血虛的，加上在分娩的過程中又失血過多的情況下。在分娩完成後沒有能夠很好的調理等原因，就會容易導致產婦患上產後風。
2. 風寒
在分娩完成之後，產婦的體質還是很虛弱的，如果在這個時候受到了風寒，風寒趁機入侵了產婦的身體，就會導致氣血運行不暢，從而導致關節疼痛，患上產後風。
3. 血瘀
在分娩完成後，產後的淤血沒有能夠清理乾淨，就會導致出現血瘀的情況。或者是因爲難產手術等導致動血，就會導致淤血阻礙了靜脈等，導致患上產後風。
4. 關節過度活動
還有一個原因就是關節的過度活動，在分娩之前儘管沒有過度的活動關節，但是在生產後，關節裏面的滑液分泌不良，稍微勞累就會出現手腕發麻的情況。
1.手腳麻木
不能碰冷水，不管是春夏秋冬，只要手碰觸到冷水，就有觸電般的疼痛。都說十指連心，指頭肚兒就像針扎似的疼痛。基本上就要告別冷水了，更別說去水上樂園或者去游泳了。這就是典型的坐月子期間沒有保護好四肢，洗衣服洗碗筷都要疼個半死。
2.腰痠背痛
產後寶媽身體會有巨大的損耗，用武俠小說裏的詞就是元氣大傷。月子期間不注意恢復元氣，再操勞着度過，身體沒有恢復完全，到以後身體就會發出透支的信號。總是感覺腰痠背痛，稍微一用力，整個身子就要散架了一樣。有的寶媽關節疼痛，都是月子期間不注意休息，幹活導致的。
3.常年怕冷
本身女孩子都普遍怕冷，但是在孕期，這種冷的現象就少有了，如果月子期間注意保暖和防護，出了月子，就不會再有這種現象，如果你做完月子後，一直感覺到渾身發冷，那就是典型的月子病。就連到夏天也要蓋個厚被子，不敢吹空調。
1.勤換衣服
產後媽媽身體虛弱，容易出虛汗，汗液的蒸發會使得皮膚的熱量散失，因此產後媽媽應該勤換內衣褲，纔能有效防止風溼邪氣侵入體內，避免發生產後風。
2.適當洗澡
生完孩子最好不要馬上洗澡，產後幾天洗澡時，應該注意水溫和時間，水溫應該控制在35度~37度之間，洗澡時間應不超過20分鐘，洗完之後用最快速度把頭髮吹乾，避免着涼。
3.小心寒氣
新媽媽在坐月子期間應避免受寒，不能吹冷風或者喝涼水，更不要用冷水洗手、洗臉，月子的房間應該選擇朝陽的位置，產後新媽可以適當曬曬太陽，以防止屋內的潮氣侵入體內，導致風溼入體。
4.避免過度勞累
產後雖然應儘早下牀活動，但並不主張大量活動，一般在產後2~3周內不能過度活動關節，因爲關節的韌帶變長，關節的韌性降低，這時候容易出現關節問題，新媽媽應多休息，避免身體過度疲勞。
5.保持心情愉快
產後的新媽媽應注意避免精神刺激，保持心情愉悅，因爲心情不佳也容易引起產後風。 如果新媽媽的產後風發現得早，那麼最好在沒出月子時就開始治療，以免出了月子增加治療難度。
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