女性在來月經之前，會有乳房疼痛的感覺，這也是因爲體內雌激素的影響造成的變化，這種情況下持續時間並不會很長，對於經前的乳房疼痛也可以採取一些方法進行緩解，那麼，女性經前乳房疼痛怎麼緩解呢？接下來本站小編就來說一說。
女性的乳房是生殖系統的重要部分，乳房會受到雌激素的影響而發生變化。如果女性在某個階段身體內的卵巢功能以及內分泌系統功能出現了紊亂，那麼就會影響乳房組織，而且還會影響到女性的月經週期，就會出現一系列的變化，也就會出現常見的月經期前乳房脹痛的症狀。
但是這種情況持續時間很短，基本在月經到來後，就會有所緩解。因爲此時的身體的激素水平慢慢下降，乳房脹痛的感覺也就慢慢消失了。
對於大部分女性來說，這屬於生理性的乳房脹痛，一般在月經結束後就會緩解或消失，不用過於擔心。
如果這種脹痛感長久存在，甚至加重，就要特別小心了。婦科主任醫師李軍在接受媒體採訪時表示，如果疼痛劇烈或發現疼痛的同時有異常包塊，則有可能是乳腺增生、乳腺結節等疾病。
乳腺增生、乳腺結節等通常是良性病變，與乳腺癌沒有必然的直接的聯繫，不過與健康女性相比，的確有更大癌變的可能，因此最好要及時就醫排查，必要時在醫生的指導下進行早期干預。
1、按摩乳房
女性如果在生理期前感覺乳房有針刺樣的疼痛，且帶有微麻的感覺，這是因爲在經期前雌性激素大量分泌，從而造成的一種現象。當這種症狀出現後，可以自己以順時針方向多按摩按摩乳房，以此促進血液和淋巴更好的循環。如果一來月經就出現乳房疼痛的情況，那麼可在月經前一個星期左右便開始對乳房進行些許按摩，每次幾分鐘，可以很好的緩解乳房疼痛。
2、進行熱敷
經期前會乳房疼痛的女性都知道冬天這種情況更容易發生，尤其是當自己穿的不夠厚，感覺有涼意的時候，這種情況更甚。所以做好保暖工作也是很有必要的。當乳房疼痛時可以在睡前用熱毛巾對其熱敷，同時在外出時一定要穿着保暖。在對其熱敷的時候用熱水就好，或者是熱水袋。如果有蓖麻油的話，會讓效果更佳。
3、選擇舒適的內衣
很多女性爲了使自己的形體看起來更加好看，常常會穿一些比較緊的內衣。如果是經期前會乳房疼痛的女性穿着過緊會使疼痛感更加嚴重。因此在選擇內衣的時候首先要考慮的便是舒適度，太大託不住乳房，太小又會勒着胸部。尤其是在特殊期的時候，內衣的選擇顯得尤其重要。不管是不是處在特殊階段，女性的內衣都應該選擇適合自己的。
4、少食含有咖啡因的食物
咖啡因好像和乳房得動沒有啥關係，但根據研究表明，如果不攝入那麼多含有咖啡因的食物，乳房疼痛會有一定的改善。因此爲了自己身體健康，可以少些攝入有咖啡因的東西，尤其是一些上班族，對於咖啡更是依賴。含有咖啡因的不僅僅是咖啡，巧克力、茶、某些汽水又或者是止痛藥裏都含有一定的咖啡因。
以上就是有關女性月經前乳房疼痛是怎能麼回事，經前緩解乳房疼痛方法的介紹，很多女性在月經前都會有乳房疼痛的症狀，一般來說不用太過緊張。
