衆所周知，夫妻從備孕到成功懷上，這期間還是要做相當多的功課的，但是有一部分工作不一定能夠起到效果，而且相當一部分家庭備孕1年左右的時間都是非常正常的，而如果能夠算準女性的排卵期，那麼備孕的難度將會大大降低。那麼女性正常的月經週期應該怎麼算排卵期呢?通過以下這4個方法來進行計算，其結果會更準確。
1、觀察宮頸粘液
女性月經排出時，會出現宮頸粘液稠而少，甚至沒有粘液，稱爲“幹期“，主要說明不是排卵期。在女性週期中，隨着內穴的變化，出現粘液增多、變稀的症狀。陰道分泌物增多稱爲“溼化期“，而當接近排卵期時，粘液會變得清澈、光滑、有彈性，像蛋清一樣，拉絲程度很高，不容易破。這種粘液出現前後的最後一天，也就是我們所說的排卵日。因此，當女性感到陰部潮溼時，就已經到了女性的排卵期，也就是常常說的“易孕期“，對於有備孕計劃的家庭來說，最好是選擇在排卵期之前的“溼潤期“階段同房，這樣能夠有效提高夫妻備孕的成功率。
2、測量基礎體溫
女性在月經週期中基礎體溫會週期性變化，但排卵後基礎體溫會升高，說明女性已經出現排卵症狀。女性排卵一般發生在基礎體溫升高之前，由低到高上升，基礎體溫升高的三天爲“易孕期“。但這種方法只能說明女性的排卵症狀已經出現，而不能確認何時排卵。正常情況下，女性排卵後體溫會上升0.3-0.5℃。但如果女性月經不規律，或者是者日常生活不規律，如長期夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，這種方法不能用來判斷是否有排卵。
3、月經推送算法
(1)對於月經規律的女性
女性的排卵日一般在下次月經前14天左右。從下次月經來潮的第一天起，倒數14天或者是-14天爲排卵日。排卵日，前5天和後4天合在一起稱爲排卵期。比如女性的月經週期是28天，這次月經來潮的第一天是7月2日，那麼下一次月經來潮是7月30日(7月2日+28天)，然後從7月30日-14天，那麼7月16日就是排卵日。排卵日的前5天和後4天，即7月11日-20日，爲排卵期。對於月經規律的女性來說，用排卵期計算器算出的排卵期結果更準確。
(2)對於月經不調的女性
可以試試用排卵期的計算公式:排卵期第一天=最短月經週期天數-18天;排卵期最後一天=最長月經週期天數-11天。比如最短月經期28天，最長月經期37天。需要用最短的例假減去18(28-18=10)，用最長的例假減去11(37-11=26)，所以初潮後第10天到第26天屬於排卵期。
4、用排卵試紙自測
可以通過排卵試紙檢測女性體內黃體生成素(LH)的峯值水平來預測是否出現排卵症狀。排卵前24-48小時內，女性尿液中的促黃體生成素(LH)會出現峯值。在這種情況下，用排卵試紙自測會出現陽性結果。
(1)出現兩條紫紅色線，下線顏色明顯淺於上線，說明排卵即將發生，必須繼續每日檢測。
(2)出現兩條紫色線，上下線顏色基本一致，或者是下線比上線暗，說明24-48小時內會排卵。
(3)只有一條紫紅色的線出現，說明無排卵。
除了需要通過以上這4個方法來計算女性的排卵期以外，另外備孕夫妻雙方多最好要注意調節好自己的情緒和心態，因爲情緒對於備孕成功率的影響還是比較大的。
