哈爾濱市第一醫院的一位醫生最近說，他接待的許多患者都有噁心、嘔吐和其他症狀，其中許多是由過量服用維生素C引起的；一些中老年人患有膽腎結石、動脈硬化等疾病，這與過量鈣補充有關。醫生提醒說，你不能盲目地聽各種話"補"過量服用維生素會導致維生素、微量元素和鈣補充劑的廣告。
一段時間以來，哈爾濱一些藥店的維生素保健品一直很暢銷，消費羣體幾乎涵蓋了所有年齡段。然而，許多購買維生素保健產品的消費者對保健產品的概念模糊，只是盲目購買和服用，不知道他們需要什麼，更不用說服用補充劑的危害了。
哈爾濱市第一醫院的醫生說，維生素和微量元素是人體必需的物質，但俗話說，"是藥三分毒"，並是每個人都適合補充各種維生素和微量元素。過量飲食會導致維生素"中毒"。
醫生強調，對於普通人來說，日常生活中吸收的蔬菜和水果中的維生素和微量元素實際上是足夠的，不需要故意服藥。如果體檢確實缺乏維生素或微量元素，你也應該聽從醫生的建議，不要輕易把維生素當作"補品"來吃。
