特點：鮮香適口
功能:散風清熱，明天清肝。
材料：菊花50克，粳米100克。
做法：
1.將菊花洗淨，放入鍋中，加水400毫升，煮至200毫升。
2.將粳米洗淨，倒入菊花鍋中，加水適量，用旺火煮成粥，即可食用。
特點：粥甜可口。
功能:溫中健脾，益氣開胃。
材料：桂花10克，粳米100克，紅糖適量。
做法：
1.將粳米洗淨，所以放入鍋中，加水適量，先用旺火燒開，用小火煮粥。
2.清洗桂花，將桂花和紅糖放入粥中，攪拌均勻，煮一會兒。
特點：粥稠香。
功能:芳香理氣，化痰止咳。
材料：佛手花20克，粳米100克，冰糖適量。
做法：
1.將佛手花洗淨，放入鍋中，加水適量，煎煮取汁；
2.將粳米洗淨，放入鍋中，加水適量，煮成粥；
3.將佛手花汁、冰糖加入粥中，煮一會兒，即可食用。
特點：粥味鮮美。
功能:養血補血，生津潤肺。
材料：雞冠花200克，粳米100克，白糖適量。
做法：
1.將雞冠花洗淨，放入鍋中，加水適量，煎成汁。
2.將粳米洗淨，雞冠花汁放入鍋中，加水適量，煮成粥，加入白糖，攪拌均勻，即可食用。
特點:香味美
功能：滋陰防燥，養血補血。
材料：山茶花25克，高粱米I適量白糖00克。
做法：
1.將山茶花洗淨，瀝水，烤黃，放入鍋中，加水適量，煎成汁。
2.將高粱米洗淨，與山茶花汁一起放入鍋中，加水適量，煮成粥。
3.可以用白糖調味。
特點：美味可口。
功能:潤肺止咳，開胃消積。
材料:橘皮25克，粳米100克。
做法：
1.將橘皮洗淨，瀝水，烘乾，研成細末。
2.將粳米洗淨放入砂鍋中，加入適量水，煮成粥，再加入橘皮末，煮2分鐘即可食用。
特點：香甜適口。
功能：除燥生津，順氣消食。
材料：白蘿蔔400克，粳米100克，紅糖適量。
做法：
1.將白蘿L洗淨，切成薄片，放入鍋中，加入適量水，先煮半小時；
2.將粳米洗淨，放入白蘿蔔片鍋中，先用旺火燒開，再用小火煮成粥；
3.將紅糖調入粥中，即可食用。
