一直保持着固定的姿勢駕駛，長期伏擊事件敲擊鍵盤，工作累了回家就在沙發上看電視，上網，這種疲勞長時間坐着的休假方式非常有害。男科專家注意到，久坐是前列腺的大敵，嚴重損害男性前列腺的健康，引起功能障礙。
被前列腺炎瞄準的白領精英
上班看電腦，下班開車，回家玩網遊是城市白領的常見生活，也是近年來白領集團前列腺炎發病率急速上升的原因。專家指出，引起前列腺炎的危害一般有三個原因。一是長期停止尿液，長時間坐着，二是休息不好，精神緊張，三是菸酒辣食的刺激。
前列腺是男性的重要附屬性腺，只有核桃的大小，在人體器官中不引人注目，但在男性生殖繁殖中起着不可或缺的作用，位置特殊，弱。前列腺位於膀胱下方，幾乎處於骨盆底部，是男性坐位時位置最低的實質組織器官之一，即男性坐位時坐在前列腺上。因此，長時間坐着會直接壓迫前列腺，使血液循環變差，局部代謝產物堆積無法排出，中醫所說的氣滯血瘀現象發生，長時間駕駛時，很多男性一邊吸菸一邊駕駛，一邊停止尿液，使前列腺的水腫、充血、排尿障礙、前列腺炎的發生變得不可避免，嚴重的人會引起功能障礙、尿毒症、腫瘤等嚴重疾病。
專家指出，前列腺炎的危害症狀主要有四個:一個是排尿時尿道灼痛和瘙癢，排尿不乾淨，排尿次數多，尿道口出現白色液體。第二，出現會陰部、大腿根部、恥骨上部、陰莖、睾丸精索、腰骶部等局部疼痛加劇。第三，出現性慾減退、陽痿、早泄、射精疼痛等。第四，出現頭暈、疲勞、失眠、憂鬱、不安、精力不集中、工作效率低等。
預防箴言:多喝水，多運動
如何預防前列腺炎的危害？20~40歲是男性前列腺炎多發的年齡，針對都市白領的工作和休閒特點，專家建議廣大男性朋友，不論是在什麼情況下，坐一個小時左右，最好站起來運動一下。運動的方式可以是散步、跑步、做健身操等輕鬆的有氧運動，避免長時間騎自行車。騎自行車直接壓迫前列腺，不能緩解前列腺充血，反而會加重前列腺的負擔。
另外，多喝水也是預防的好方法。多喝水多排尿，少喝水時產生的高濃度尿液刺激前列腺，長期不良刺激對前列腺非常有害，特別是假期飲食規律混亂，菸酒增多，必須多喝水，多排尿，以免前列腺受損。
