對於普通人來說，對癌症的理解往往停留在他們耳邊的病例中，尤其是對他們自己來說，癌症似乎離我們很遠。然而，癌症有很多種。你知道你可能是下一個嗎？"候選者"?結直腸癌是一種由年齡、生活習慣和情緒變化引起的癌症。那麼，結直腸癌的高發病率是什麼呢？基於什麼因素將其歸類爲最接近結直腸癌的人？
七類人羣應重點篩查直腸癌
目前，專家表示，結直腸癌的確切原因尚不清楚，但根據臨牀研究，它可能與人們的飲食習慣、家庭遺傳因素、慢性病、不良生活習慣和精神壓力有關。
1、喜食高脂高蛋白人羣。對於腸道而言，水分是必須的。因而，很多人都是由於在飲食重水分及膳食纖維補充不足，而誘發相關腸道疾病。他們主要以高脂肪、高蛋白攝入爲主，如動物蛋白、酒精、油炸食品等，因此罹患腸癌的概率明顯高於普通人。因爲這些高蛋白低纖維食物會影響腸道正常蠕動速度，致使糞便長時間停留腸道內，易產生毒素，長此以往，癌症發生危險較高。
2、40歲以上的人。事實上，癌症可誘發於各個年齡段，結腸癌也是如此。但臨牀病例顯示，90%以上的患者年齡在40歲以上。可見，對於這個年齡段的人來說，有必要定期進行直腸篩查。
3、長期便祕和便血的人。數據顯示，大約80%的人不知道便血是腸癌的信號。長期便祕可導致大便乾燥，毒素在腸道內積累。在這種循環中，嚴重者可誘發便血。專家表示，便血可能是癌前預警。
4、相關慢性病患者。雖然一些慢性腸道疾病可能不會發展爲癌症，但臨牀表明，患有10年以上慢性潰瘍性結腸炎的患者患結腸癌的風險是普通人的幾倍；大腸息肉患者的風險是普通人的22倍。此外，還包括大腸腺瘤、家族性結腸腺瘤等腸道疾病。此外，非腸道疾病還可能導致結腸癌的風險，如血吸蟲病、長期慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的人。
5、有家族遺傳史的人。近四分之一的結直腸癌患者可能主要是由遺傳因素引起的。例如，家庭中有腺瘤性息肉病、遺傳性非息肉性結直腸癌等病史的人患結直腸癌的風險是普通人的2-4倍。
6、長期抑鬱的人。工作、學習和生活可能會導致個人精神緊張，嚴重者可能會出現抑鬱、緊張、焦慮等現象。這種心理不適很容易誘發生理變化，如腹痛、腹瀉、頻繁排便等症狀，被稱爲"腸易激綜合徵"。腸蠕動異常，排毒功能異常，風險較高。
7、長期熬夜的人。長期熬夜可誘發多種疾病，可引起腸道毒素堆積，新陳代謝減慢，長期作用下有癌症風險。
由此可見，很多腸道疾病都是由於不良生活習慣而誘發的，對於有上述不良飲食習慣的人羣而言，一定要做好相關保健，包括飲食習慣與生活方式的轉變，否則危害的就不止是腸道，與其他疾病也息息相關。
飲食中如何預防直腸癌？
1.多吃新鮮蔬菜:健康人可以多吃富含維生素和纖維素的新鮮蔬菜。富含纖維素的蔬菜有利於刺激胃腸蠕動，增加排便次數，致癌物和有毒物質可以通過糞便帶走。富含纖維素的蔬菜有芹菜、捲心菜、蘿蔔等。
2、減少油的攝入量：食用油本身不致癌，但可促進膽汁分泌，大量膽汁在腸道細菌的作用下可產生膽汁酸，膽汁酸有一定的致癌作用，應減少油的攝入量，健康人的日油攝入量最好在50克以內。
3.儘量不要吃或少吃泡菜等醃製食品：醃製食品含有亞硝酸鹽等致癌物。如果健康人長期食用醃製食品，會增加直腸癌的發病率，所以他們應該儘量少吃。
4、確保多樣化的飲食和均衡的營養：人們應培養健康多樣化的飲食習慣，保持均衡多樣的營養攝入，不偏食。健康人不應長期食用高脂肪、高蛋白質的食物，以確保蔬菜、肉類、主食等的多樣化攝入。多樣化的飲食不僅確保了足夠的營養供應，而且有效地預防便祕，對預防直腸癌有積極的作用。
6種預防直腸癌的食物
1、紅薯：又稱紅薯、紅薯，它含有較多的胡蘿蔔素、賴胺酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防直腸癌。
2.南瓜:富含維生素A、維生素C、還含有鈣和纖維素，色氨酸-P多服用可預防肥胖、糖尿病、高脂血症和高膽固醇血癥，是預防癌症的好食物。
3、蘆筍：它含有硒和植物纖維，可用於預防和治療各種癌症。
4.大蒜：實驗證實，大蒜素和大蒜辣素對許多癌細胞有很強的抑制作用，大蒜素也能阻斷體內亞硝胺的合成。大蒜富含硒和鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬作用。
5、綠茶：根據國內外的廣泛研究，茶，特別是綠茶，具有非常明顯的抗癌作用。其主要成分是兒茶素化合物，綠茶抗氧化成分對黃麴黴毒素、苯並芘、香菸致癌物、氨基酸高溫裂解產物等各種致癌物質誘導的惡性細胞轉化有明顯的抑制作用。據國內報道，每天喝兩次綠茶，每次喝3克，用150毫升沸水沖泡茶可以預防癌症。
6.蘿蔔和胡蘿蔔:農業諺語:"冬天吃蘿蔔，夏天吃薑，一輩子都不用去藥堂"。蘿蔔含有多種酶，可以消除亞硝胺的致癌作用；其木質素可以刺激身體的免疫力；蘿蔔的辛辣味道來自芥末油，可以刺激腸道蠕動。蘿蔔含有大量的維生素C，胡蘿蔔還富含胡蘿蔔素。所以它們有很好的抗癌作用。
