腎臟作爲人體非常重要的器官，腎臟的健康保養是延長壽命的一種方法，很多人平時喜歡吃高鹽食物，出現停止尿液、飲用水不足等情況，長期影響人體健康，腎臟功能下降，腎臟功能下降那麼，早上起牀後有什麼表現，說明腎功能維持良好呢？
1、精神良好
早上起牀後，精神清爽，精神狀態良好，腎臟保養適當，一般這種人的腎臟處於健康狀態。腎是生成尿液、排尿的重要器官，因此身體中的毒素隨着尿液排出，保持內部環境的穩定。腎功能得到保障時，身體中毒素也能更快排出，身體輕鬆自然的精神狀態良好，腎功能受損時，疲勞疲勞，腰膝痠軟，早上起牀後精神狀態良好，也是腎功能良好的表現。
2、四肢溫暖
腎功能良好的人，早上起牀後也有身體變化，早上起牀後四肢溫暖，手腳心有溫度，也是現在健康的象徵。腎是人體的重要器官，在其功能維持良好時，腎精氣陰陽充足，身體循環，代謝能力正常，只有在腎氣充足的狀態下，身體才能正常運轉，所以手腳處於溫暖的狀態。有些人腎虛明顯，手腳容易冷，有虛寒的表現，早上起牀後手腳可能仍然冷。如果有這種現象，要及時調理身體，恢復正常的腎功能，保持手腳溫暖。
3、耳清目
早上起牀後身體表現間接反映腎臟是否健康，早上起牀後耳清目，表明腎臟健康。許多人在腎功能下降時容易頭暈、耳鳴等，腎精氣陰陽不足導致眼功能下降，是腎功能損傷的常見表現。早上起牀後耳朵清晰，聽力好，維持良好的狀態，意味着腎臟處於健康狀態，可以通過這些表現判斷腎臟是否健康。
綜上所述，男性腎臟健康，早上起牀後也有身體表現，起牀後精神好，腰膝痠軟，四肢無力，表明腎臟健康。另外，手腳溫暖，耳清目明也是腎臟健康體現。
