骨質疏鬆症更多地出現在老年人身上。當年齡增長時，人們的骨骼會顯得非常虛弱。如果他們不小心受傷得骨折。骨折對患者危害很大。如果不能及時連接，就會構成老年人站不起來！
骨質疏鬆症患者的飲食非常重要，假設飲食不當，對關節的損害也很大。那麼，骨質疏鬆症患者的飲食應該是什麼呢？一旦老年人被認爲是骨質疏鬆症，他們應該在醫生的教訓下仔細治療，一起吃飯也應該非常合理。讓我們來看看骨質疏鬆症患者應該如何合理分配飲食！
1.提供滿意的蛋白質
蛋白質是一種構成骨基質的材料，可以添加鈣的吸收和儲存，有利於預防和延緩骨質疏鬆症。例如，牛奶中的乳白蛋白、骨蛋白、核桃中的核蛋白、蛋白富含彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C有利於膠原蛋白的組成，所以老年人應該有令人滿意的蛋白質和維生素C。
2.補償適當的鈣
骨質疏鬆症的主要原因之一是缺鈣。假設老年人缺鈣，這對腿部健康是非常不利的。老年人通常可以吃一些鈣補充劑鈣片，這可以適當地補償人體的一些鈣元素，對骨質疏鬆症的治療有很大的作用。在飲食方面，你可以吃更多的鈣補充劑食物，這樣你就可以一邊吃一邊健康！
3.骨質疏鬆症患者注意多吃維生素D、富含維生素A的食物
蛋黃、動物肝臟、黃色、紅色蔬菜、水果等都有助於補償體內的維生素A。
在日常生活中，我們應該盡最大努力瞭解一些老年人骨質疏鬆症吃什麼好的問題，以便幫助家庭骨質疏鬆症患者增加營養，減少骨質疏鬆症造成的損害。許多老年人的全身疼痛可能是由骨質疏鬆症組成的，應注意哦。
結論：以上骨質疏鬆症的治療方法和反映希望我們能注意，我們每個人都有老的一天，即使爲了老我們學習是值得的。我們都知道骨質疏鬆症的損害，所以我們必須及時做好防止其攻擊的工作！
