??坐骨神經痛這種疼痛現象分佈在全身，所以很多時候給人們帶來特別大的傷害，很多人患有坐骨神經痛知道後悔如何不預防，所以對於坐骨神經痛疾病，預防非常重要，讓我們看看如何預防坐骨神經痛？
如何預防坐骨神經痛？
(1)防止持續太久的風吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果出汗後在風扇下或陰涼通風的地方太久，肩膀暴露時容易引起坐骨神經痛。因此，在溫暖或炎熱的季節，應防止持續風吹得太久。
(2)防寒。冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關節外露。
(3)在寒溼地區或煤礦井下工作時，應採取勞動保護措施，防寒防溼，避免肩關節過度勞損。
(4)雨後立即洗熱水澡，以達到全身微微出汗爲宜。
(5)日常生活中要小心，避免外傷。如有外傷，應立即治療。
（6）預防或延緩退行性變的發生。大量統計數據顯示，坐骨神經痛的發生與靜、老、傷、寒有關。靜，是指少動。老，是指退行性變。這是疾病的主要內因。因此，爲了防止疾病的發生，我們必須從年輕時開始堅持體育鍛煉，以防止或延緩退行性變的發生。
(7)增強營養，增強體質，提高免疫功能。對於體弱的老年人，可以注射丙種球蛋白等藥物。
希望大家對如何預防坐骨神經痛有全面的瞭解。希望大家在生活中做好以上預防措施，避免坐骨神經痛對患者身體的傷害，避免一些併發症對患者健康的傷害。最後祝坐骨神經痛患者早日康復。
