臉上出現斑點是皮膚表面黑、色素沉澱引起的。分爲雀斑、曬黑、蝴蝶斑等多種，大大影響了人們的臉部美麗，也影響了工作、生活、戀愛，因此需要去除臉部斑點。
如何有效去除斑點？
1、注意防曬霜
採取防曬措施是一年四季都要注意的事情，長期接受紫外線直射會沉澱皮膚表面的黑色素，引起斑點。因此，無論是春夏還是秋冬，出門時都要注意防暑。必須隨身攜帶太陽鏡、傘、遮陽帽等防曬工具，30分鐘前塗上適量的防曬霜，切斷，不能因節約而塗上少量的防曬霜。不那樣的話，防曬霜也沒有效果。
2、保持充分睡眠
休息規律有利於身體新陳代謝，促進身體排毒，有效去除臉部斑點。因此，在日常生活中，要儘量避免熬夜，保證自己有更充分的睡眠，有效地減少臉上的斑點。
3、內部調整
部分斑點是內分泌失調引起的，皮膚表面出現斑點的人應立即調整內部，補充血氣，達到調整內分泌的目的。長期以來，斑點逐漸淡化。
4、補充維生素
維生素C具有抑制黑色素產生的作用，維生素C可以幫助皮膚美白，促進皮膚生理能力時皮膚健康緊緻。因此，如果你想讓你的臉更白更沒有色斑，建議你平時多注意維生素C的補充。除了口服維生素C，你還可以使用適量含維生素C的水果，如蘋果、橘子等。
5、防止各種電離輻射
電離輻射對皮膚產生一定影響，斑點更加嚴重，應儘量避免常見的電離輻射，包括紫外線各種熒光燈、顯示器等醫療設備。
臉上的斑點看起來不那麼年輕，而且很憔悴，去除斑點後，臉會變年輕，但去除斑點，任重而道遠，需要在日常飲食和生活中改善，雙管齊下，達到去除斑點的目的。臉上有斑點的時候，要學會調整心情，不要自卑。如果不能自我調節，建議通過做其他事情來轉移注意力。
