在便祕的治療中，便祕的治療首先要考慮其原因。因爲它可以作爲症狀的表現。在這種情況下，只要治療便祕，就不能完全根治。實際上，很多疾病都是這樣，其原因永遠是治療疾病的重點。
1、應該吃粗纖維豐富的蔬菜和水果，多喝水和飲料。多吃富含b族維生素和潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹飪油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
2、要精神愉快，情緒順暢。情志不和諧的話，悲傷的想法過度的話，氣機會鬱滯，失業引起便祕。平時多聽柔和的音樂，不要看感覺刺激和情節緊張的電影。心胸開闊，有什麼事不要生氣。養成養花、養鳥、養魚等習慣，陶冶情操。
3、選擇適當的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
4、選擇成熟、新鮮、大馬鈴薯，用冷開水洗淨，用清潔的器具破碎，用清潔的紗布擰汁就可以服用。用法是，每天早餐和午飯前各服半茶杯，可以取得良好的治療效果。
5、養成按時排便的習慣，使直腸對排便運動產生條件反射。每天早上喝一杯淡鹽水，可以增加糞便，刺激腸蠕動，有助於排便。
便祕的治療有時不一定依靠專業的治療方法，可以通過一定的飲食烹飪治癒，但嚴重的情況情況需要用專業的治療技術治療，特別是疾病引起的便祕，應該注意專業的治療方法。
