如果出現嚴重脫髮問題，會嚴重影響我們的美觀，所以我們應該重視脫髮問題，採取有效措施積極防止脫髮，如何防止脫髮？接下來一起調查一下吧！
指壓穴位生髮
取穴:百會、四神聰、風池、腎俞、生髮穴。指壓方法:用食指揉百會穴、四神聰穴、旋轉點揉，分別順時針、逆時針方向揉120次，點壓力從輕到重，速度從慢到快，然後五指稍微彎曲，用指尖輕敲頭100次。用一隻手支撐額頭，另一隻手的拇指和食指揉風池，生髮孔各120次，手法從輕到重。用拇指分別按雙側腎俞穴120次。
精油按摩生髮
準備一瓶薰衣草精油，開始精油按摩生髮吧。有效改善頭髮毛躁、脫髮的情況。具體做法如下:雙手微曲，分別放在頭的左右上方，輕輕按摩手指腹部1分鐘左右，休息半分鐘後繼續按摩1分鐘，重複3次。
按摩頭頂開始按摩頸椎，輕輕按壓頸椎，腳的位置各5次。靜止5秒後輕輕按壓，重複5次後用食指、中指和無名指腹輕輕敲打旋轉，注意力不要太大。
將精油倒在手掌心上，塗抹後塗抹在洗淨的微溼頭髮上，指腹從頭頂向後推，保證精油均勻塗抹在頭皮上。同時可以進行頸椎按摩。爲了使精油發揮更好的作用，可以用熱毛巾包住頭髮。
日常調理生髮
保持心情舒暢，注意飲食調理，多吃富含維生素的食物，少吃脂肪和糖，不吃辣的食物，不喝酒。保持頭髮清潔，少吹，熱，染頭髮。不要用過熱的水洗頭，不要吃鹼性肥皂。適當進行體育鍛煉，結合勞動和休息，不要過度勞動，不要熬夜，不要過度渴望。夏季注意頭部防曬，可經常進行頭部保健按摩。
脫髮問題非常煩惱，所以想擁有健康頭髮的朋友應該掌握防止脫髮的方法，積極防止脫髮，不要讓脫髮問題找到我們，好好護理自己的頭髮，保持自己的頭髮健康美麗。
