如何防止產後脫髮

女性生完寶寶後，不僅要儘快恢復身體，同時還要多做好護理，預防出現一些異常情況，很多女性都有產後掉髮的困擾，每次梳頭的時候，總會掉下很多，看着心疼不已，而且也擔心自己變禿，這是很多女性會面臨的現象，那麼，如何防止產後脫髮？

爲了防止產後脫髮，女性就要少折騰頭髮，很多女性分娩結束後，就想着要燙髮染髮，但這對髮質損傷很大，而且此時頭髮比較脆弱，應該以保護爲主，不可過多折騰頭髮，以免加速頭髮的掉落。生完寶寶後不能急着節食減肥，如果不注意給自己補充營養，頭髮沒了營養的支持，也會很容易掉髮，因而要適當的保持營養，多吃利於頭髮生長的食物。

女性開始大把的掉頭發，經常會感到困擾煩躁，導致晚上睡不着覺，這會讓女性覺得頭皮非常緊繃，而且變得容易掉落，因而女性要釋放壓力，不要太過緊張焦慮，保持良好的心情。

產後掉髮的原因比較多，有些女性的神經比較敏感，整天處於焦急擔憂的狀態中，就會讓頭髮大把掉落，而且不能及時獲得營養的話，髮質還會變得脆弱，孕期的激素水平發生了變化，產後不能馬上恢復正常，因而就會有掉髮現象。