發現自己有血糖升高的趨勢，要注意飲食的合理化。有些人在血糖值升高時，仍然不在乎飲食問題，總是有錯誤的飲食習慣。攝取容易提高血糖值的食物可能會進一步損害健康。因此，在調節身體控制血糖的過程中，應該注意飲食健康。
血糖高的人就要避開哪些錯誤飲食呢？
1、蜂蜜
如果已經有血糖升高的表現，最好就不要進食蜂蜜了。很多人平時喜歡吃甜食，蜂蜜大量吃，但蜂蜜攝取過多血糖值容易上升。糖類物質攝取過多，血糖值上升，糖尿病可能無法控制。
糖和促進健康的過程中，應該遠離。高糖食物，不要吃很多蜂蜜。否則，這種飲食就沒有禁忌，血糖值上升可能會威脅健康。
2、石榴蓮
如果想有效地控制血糖值，就必須掌握正確的飲食方法，飲食中不要吃石榴蓮。石榴蓮容易提高血糖值，石榴蓮含有非常多的糖類物質，屬於高卡路里的水果。血糖值上升吃榴蓮，血糖值變動明顯，影響健康，血糖值不受控制會產生負面影響。
因此，促進健康，控制血糖過程中少吃榴蓮這種高熱量食物，以健康合理的飲食爲主。
3、甜菜
如果有血糖值上升的傾向，請不要吃甜菜。甜菜是抗氧化食品，但含有很多糖類。對糖尿病患者大量吃甜菜，容易提高血糖值，產生負面影響，病情可能無法控制。爲了防止病情惡化威脅健康，糖尿病患者最重要的是注意飲食科學，遠離高糖食品，不吃甜食這種富含糖類的食物。
4、甘蔗
血糖值上升明顯不利於人體健康，可能損害血管健康，也可能發生併發症。在控制血糖值的過程中，最好不要吃甘蔗。甘蔗是常見的食物，也是生產甘蔗的主要原材料。
如果血糖值上升的傾向還沒有禁忌，大量吃甘蔗的話血糖值可能會過高，糖尿病可能無法控制。爲了防止健康受損，注意飲食科學，掌握正確的飲食方法，不要繼續吃甘蔗。
5、米飯
如果已經有糖尿病的表現，應該掌握正確的飲食方法。許多人平時不注意飲食科學，大量飲食高糖食物可能會影響健康。很多人不注意飲食的合理化，血糖值上升時大量吃飯，血糖值上升的可能性很高。對患者來說，不能長時間吃大量的飯。否則，攝取過多的澱粉可能會導致血糖值上升。
