吃甜食不會直接引起糖尿病，但甜食多含糖量高，甜食中脂肪含量高，長期增加體重，意味着體內脂肪含量增加，胰島素抵抗，胰島細胞分泌更多胰島素降糖，胰島素分泌功能衰退。過多食用甜食，會導致血糖升高和糖尿病的發生。所以對於身體健康的人來說，偶爾吃一些甜食是可以的，但是如果吃太多甜食，那麼患上糖尿病的風險就會明顯增加。
一、糖尿病的初期症狀是什麼
1、飢餓和飲食多，體內的糖作爲尿糖排出，吸收不足的熱量維持身體的基本需求，經常感到異常的飢餓，飲食量大幅增加，但飢餓依然是原因
2、體重下降，中年人的身體越來越胖，食慾也很正常，一旦發現體重下降很快，就要考慮是否得了糖尿病。
3、尿多是因爲血糖過高，超過腎糖閾值(8.89~10.0mmol/L)，腎小球過濾的葡萄糖不能完全被腎小管吸收，形成滲透性利尿。
二、引起糖尿病的原因
1、晚睡，睡眠不足與血糖控制失調密切相關。
2、多吃，長期不規則不合理的飲食，高脂肪、高蛋白、高能量引起身體肥胖，胰島素長期處於緊張的工作狀態，長期以來，體內出現胰島素的抵抗，血糖值也上升。
3、運動少，新研究結果表明，經常活動的人比不經常活動的人壽命長，患糖尿病的危險也小得多。
