糖尿病的形成確實會影響人體的健康，因爲血糖水平的提高，血管、神經等都會受到損害，所以發生疾病的可能性會增加。糖尿病患者血糖值持續不受控制的話，也有可能引起併發症。因此，糖尿病患者平時應該知道如何控制血糖值，容易提高血糖值的食物應該立即遠離，保持健康狀態，以免影響糖尿病的形成。
爲了避免糖尿病的風險增加，應該避免什麼樣的食物呢
1、蜂蜜
很多食物攝入過量都容易導致血糖升高，這樣出現糖尿病的可能性會增加，例如十分熟悉的蜂蜜。蜂蜜作爲天然的健康食品，雖然適當進食蜂蜜能夠調節身體，提高抵抗力，同時讓睡眠質量提高，但是蜂蜜攝入過量也會對人體健康造成影響，主要是蜂蜜中含有較多的糖類物質。
糖尿病患者多吃蜂蜜，這些糖分不利用，血糖值上升可能會增加糖尿病的風險。因此，平時在控制血糖的過程中飲食方法要合理，以健康的飲食方式保持血糖穩定，不要攝取蜂蜜。
2、肥肉
爲了保持血糖的穩定狀態，在飲食過程中儘量少吃高脂肪食物，如熟悉的肥肉。許多人喜歡吃肥肉，但肥肉油膩，脂肪含量多，攝取過多的肥肉不僅會增加消化負擔，還會出現肥胖的表現。體內脂肪物質大量堆積，不僅降低器官功能，增加關節壓力，還可能影響胰島功能。肥胖者糖尿病發病率高，主要是由於胰島素分泌不足，導致胰島素生物功能下降。爲了健康，糖尿病患者必須少吃脂肪高的肥肉，有利於控制體重。
3、甜菜
爲了保持血糖值的穩定狀態，飲食中方法合理，不要吃太多甜菜。甜菜是提取蔗糖的常見食物，甜菜也具有良好的抗氧化效果，其中含有抗氧化成分，在身體適應的情況下適當飲食確實有利。但是，很多人經常吃很多甜菜，裏面的糖分攝取過多，血糖值也有明顯上升的可能性。因此，糖尿病患者在保持血糖穩定的過程中飲食方法必須合理，儘量不要吃甜菜這種高糖食品。特別是自己的血糖值有上升傾向的人，爲了降低糖尿病的風險，必須學習禁忌。
如果患者想防止糖尿病的發生，最重要的是部分食物應該遠離，特別是糖分豐富的食物應該儘量少吃。否則，經常攝取這些高糖食品、高脂肪食品，血糖值可能會變動。
